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オクラツナのレシピ
おすすめの16選を紹介

最終更新日 2023.3.13
オクラツナのレシピ おすすめの16選を紹介
ツナとオクラを使った人気レシピをピックアップしました。ツナの旨味を効かせることで、子どもでも食べやすいメニューになりますよ。ポン酢やめんつゆで簡単に仕上げるレシピもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
  • 目次
  • 無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和え
  • ぴりっとやみつきツナとオクラのさっぱり和え
  • さっぱり 夏野菜ソースの冷やしうどん
  • ツナとみょうがで止まらない無限オクラ
  • 簡単 オクラとツナの和風パスタ
  • オクラとわかめのツナマヨ和え
  • 里芋としゃきしゃきオクラのツナマヨ和え
  • オクラとツナのめんつゆ和え

ネバとろ 冷やし中華そば

4.5
12件の評価
中華麺、納豆、オクラ、長芋、ツナ、めんつゆ、酒、みりん、砂糖、酢、白いりごま、塩、お湯
ネバネバ感が新しい、冷やし中華そばのアレンジレシピです。 夏バテしやすい暑さの日でも、冷たくてさっぱりと食べられる一品です。 ネバネバが癖になり、食べたくなる一品です。とても簡単ですので、ぜひお試しくださいね。
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さっぱりと!もずくぶっかけそうめん

もずく、そうめん、オクラ、お湯、めんつゆ、冷水、ツナ
暑い日に食べたい!さっぱりとしたぶっかけそうめんです。 暑い日はお料理するのも嫌になっちゃいいますね。 なるべく手間をかけず、ささっとできちゃう一品ですよ。 そうめん、お好みの具材、かけつゆを用意して、ご家族の食べたい物を食べたい分だけ取り分けるビュッフェスタイルもおすすめです。
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とっても爽やか!ミックスビーンズのレモン風味サラダ

4.1
14件の評価
ミックスビーンズ、オクラ、ツナ、オリーブオイル、レモン汁、ゆず胡椒、お湯、塩
和えるだけで簡単に出来ちゃう、ミックスビーンズのサラダです。 ドレッシングにレモン汁を使用しているので、これからの暑い時期にぴったりの爽やかなサラダです。 ゆず胡椒がアクセントになっているので、どんどん進んじゃいます。
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3色ツナマヨソーメン

そうめん、ミニトマト、コーン、ツナ、マヨネーズ、めんつゆ、水、塩、オクラ、お湯
夏におすすめツナマヨでコクがある彩り豊かなそうめんです。赤、黄、緑の3色の野菜が入っていて見た目も楽しめる美味しい冷やしそうめんレシピです。子供から大人まで美味しく召し上がれるそうめんになってます。
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彩り野菜の焼きカレー

ごはん、ズッキーニ、ナス、赤パプリカ、かぼちゃ、オクラ、水、カレールー、ピザ用チーズ、塩、ツナ油漬け
彩り野菜がたっぷり入った焼きカレーのご紹介です。野菜の旨味があふれ出し、とろとろのチーズとカレーが絶妙に絡み合い、とてもおいしいですよ。お好きな野菜でアレンジしてみてくださいね。
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