離乳食
ささみのレシピ
おすすめの8選を紹介

離乳食7、8ヶ月（中期）ごろから始められる、ゆでて作る鶏ささみのすりながしはいかがでしょうか。鶏ささみを食べ始める際はこの形態から始めてみて下さいね。鶏ささみは片栗粉をまぶしてゆで、さらに蒸らすひと手間で、パサ付きを防ぐことができます。昆布だしの旨みを加え、とろみをつけるともぐもぐしやすいですよ。ぜひ、お試しください。

離乳食1歳〜1歳半ごろ（完了期）から始められる、鶏ささみのカリカリチーズスティックはいかがでしょうか。手づかみ食べをしやすいようにスティック状にした鶏ささみに、粉チーズとパン粉をまぶすことで、持ちやすく、香ばしい香りでおいしくいただけます。ぜひ、お試し下さい。

離乳食7、8ヶ月ごろ（中期）から始められる、鶏ささみとかぶのすりおろし和えはいかがでしょうか。電子レンジを活用して、簡単に作れる一品ですよ。鶏ささみは片栗粉をまぶすとパサつきを防ぐことができるので、食べやすくなります。ぜひお試しくださいね。

離乳9〜11ヶ月ごろ（後期）の鶏ささみとカブのクリームシチュー風はいかがでしょうか。野菜スープと牛乳で旨味が増し、片栗粉のとろみで鶏ささみのパサつきも防ぎ、噛む練習にもなりますよ。ぜひ、お試し下さいね。

離乳食1歳～1歳半ごろ（完了期）から始められる、ほぐしささみのサンドイッチはいかがでしょうか。片栗粉をまぶして加熱したささみは柔らかく、マヨネーズで味付けすることで、しっとり食べやすくなります。主食としてはもちろん、おやつにもオススメです。

離乳食9〜11ヶ月ごろ（後期）から始められる、鶏ささみのすりおろしリンゴソースはいかがでしょうか。すりおろしたカブのとろみを利用して鶏ささみのぱさつきを防ぎ、りんごの優しい甘さでおいしくいただけます。ぜひ、お試し下さい。

離乳食1歳〜1歳半ごろ（完了期）鶏ささみとミックスベジタブルのケチャップライスはいかがでしょうか。野菜スープで下味をつけた鶏ささみとミックベジタブルに玉ねぎの甘味が加わりおいしくいただけます。おにぎりにしたり、チーズをかけてドリアにしてもおいしいですよ。ぜひ、お試し下さい。

離乳食9〜11ヶ月ごろ（後期）から始めることができる、けんちんうどんはいかがでしょうか。鶏ささみと野菜、煮干だしをたっぷり染み込んだ煮込みうどんです。お好みで豆腐や玉ねぎなど他の野菜を加えてもおいしいですよ。ぜひ、お試し下さい。