離乳食
ささみのレシピ
おすすめの8選を紹介

離乳食7、8ヶ月（中期）ごろから始められる、ゆでて作る鶏ささみのすりながしはいかがでしょうか。鶏ささみを食べ始める際はこの形態から始めてみて下さいね。鶏ささみは片栗粉をまぶしてゆで、さらに蒸らすひと手間で、パサ付きを防ぐことができます。昆布だしの旨みを加え、とろみをつけるともぐもぐしやすいですよ。ぜひ、お試しください。

離乳食1歳〜1歳半ごろ（完了期）から始められる、鶏ささみのカリカリチーズスティックはいかがでしょうか。手づかみ食べをしやすいようにスティック状にした鶏ささみに、粉チーズとパン粉をまぶすことで、持ちやすく、香ばしい香りでおいしくいただけます。ぜひ、お試し下さい。

離乳食7、8ヶ月ごろ（中期）から始められる、鶏ささみとかぶのすりおろし和えはいかがでしょうか。電子レンジを活用して、簡単に作れる一品ですよ。鶏ささみは片栗粉をまぶすとパサつきを防ぐことができるので、食べやすくなります。ぜひお試しくださいね。

離乳9〜11ヶ月ごろ（後期）の鶏ささみとカブのクリームシチュー風はいかがでしょうか。野菜スープと牛乳で旨味が増し、片栗粉のとろみで鶏ささみのパサつきも防ぎ、噛む練習にもなりますよ。ぜひ、お試し下さいね。

離乳食1歳～1歳半ごろ（完了期）から始められる、ほぐしささみのサンドイッチはいかがでしょうか。片栗粉をまぶして加熱したささみは柔らかく、マヨネーズで味付けすることで、しっとり食べやすくなります。主食としてはもちろん、おやつにもオススメです。