生ワカメのレシピおすすめの40選を紹介最終更新日 2026.3.20生わかめのレシピをご紹介します。春が旬の生わかめは、酢の物や和え物をはじめ、炒め物、煮物、味噌汁など、さまざまな食べ方で楽しめますよ。最後に下処理の方法もご紹介しています。ぜひチェックしてくださいね。目次【シンプル】酢の物・和え物・サラダわかめとカニかまの中華和え止まらない！わかめともやしのピリ辛ナムル生わかめときゅうりのシンプル酢の物生わかめときゅうりの酢の物生わかめとタコの酢の物生わかめとトマトの甘酢和え【アレンジ】酢の物・和え物・サラダ煮物スープ炒め物混ぜごはん【生わかめのゆで方】全て表示（40種類）【シンプル】酢の物・和え物・サラダわかめとカニかまの中華和えクラシル公式4.36(142)10分200円生わかめ、カニカマ、ちりめんじゃこ、ポン酢、ごま油、白いりごま止まらない！わかめともやしのピリ辛ナムルクラシル公式4.46(134)10分200円生わかめ、もやし、鶏がらスープの素、豆板醤、薄口しょうゆ、酢、ごま油、塩こしょう、白ごま、糸唐辛子、水生わかめときゅうりのシンプル酢の物クラシル公式4.48(60)15分300円生わかめ、きゅうり、塩、酢、しょうゆ、砂糖、白いりごま生わかめときゅうりの酢の物クラシル公式4.51(55)15分300円わかめ、お湯、きゅうり、塩、桜エビ、酢、しょうゆ、砂糖、ごま油、白いりごま、冷水生わかめとタコの酢の物クラシル公式4.46(48)20分400円タコ、生わかめ、きゅうり、塩、黒酢、しょうゆ、ミョウガ、すりおろし生姜、砂糖生わかめとトマトの甘酢和えクラシル公式4.46(29)30分400円わかめ、トマト、砂糖、酢、しょうゆ、塩【アレンジ】酢の物・和え物・サラダトマトでさっぱり 無限わかめクラシル公式4.53(70)20分400円トマト、生わかめ、ツナ油漬け、めんつゆ、ごま油、すりおろしニンニク、白いりごまキャベツとわかめのツナ和えクラシル公式4.39(107)15分200円キャベツ、生わかめ、ツナ油漬け、酢、しょうゆ、砂糖、ごま油黒酢でさっぱり 生わかめとささみの春雨サラダクラシル公式4.50(43)20分300円わかめ、鶏ささみ、春雨、黒酢、砂糖、しょうゆ、ごま油、鶏ガラスープの素、白いりごま、お湯、きゅうり、氷水シーフードたっぷり生わかめサラダクラシル公式4.55(5)20分450円わかめ、エビ、水菜、ごま油、めんつゆ、酢、のり、スモークサーモン生わかめと新玉ねぎのわさび醤油ドレッシングサラダクラシル公式4.25(52)30分400円新玉ねぎ、しょうゆ、酢、ごま油、わさび、水、生わかめ、白いりごま生わかめとキャベツのナムルクラシル公式4.39(44)15分300円わかめ、キャベツ、ごま油、白すりごま、鶏ガラスープの素、塩こしょう、すりおろしニンニク、糸唐辛子生わかめとタコとトマトの和え物クラシル公式4.58(13)10分300円わかめ、タコ、ミニトマト、ごま油、しょうゆ、すりおろし生姜、砂糖、白いりごま生わかめと鶏もも肉のサラダクラシル公式4.45(19)15分300円わかめ、鶏もも肉、料理酒、わさび菜、ごま油、めんつゆ、酢生わかめの冷しゃぶ胡麻だれサラダクラシル公式4.51(11)20分400円わかめ、トマト、しょうゆ、砂糖、酢、白ねりごま、ラー油、すりおろし生姜、長ねぎ、お湯、料理酒、氷水、白すりごま、ごま油、豚肩ロース生わかめとマグロのコチュジャン和えクラシル公式4.41(12)15分400円マグロ、きゅうり、長ねぎ、ニンニク、コチュジャン、しょうゆ、ごま油、酢、生わかめ、白いりごまさっぱり 鶏肉と生わかめの梅和えクラシル公式4.38(10)15分300円鶏むね肉、塩、料理酒、わかめ、お湯、めんつゆ、梅肉、白いりごま、冷水生わかめとえのきのごま酢和えクラシル公式4.40(10)10分100円しめじ、寿司酢、白すりごま、えのき、生わかめ生わかめときのこのマリネサラダクラシル公式4.39(9)30分300円わかめ、ミニトマト、酢、みりん、しょうゆ、ごま油、塩、顆粒和風だし、お湯、しいたけ、鷹の爪輪切り、氷水、しめじ生わかめとパクチーのひき肉サラダクラシル公式15分200円パクチー、紫玉ねぎ、ピーナッツ、豚ひき肉、生わかめ、スイートチリソース、ナンプラー、レモン汁、塩こしょう、すりおろし生姜煮物スープ炒め物混ぜごはん【生わかめのゆで方】
