油揚げ 納豆

千切りキャベツと納豆のアレンジチャーハンのご紹介です。キャベツが余った時に作ってみませんか。旨味たっぷりの納豆を加えることで調味料も少なく、簡単においしいチャーハンが作れますよ。ぜひお試しください。

糖質4.1g/249kcal（1人分） 糖質量の低い油揚げを使った納豆巾着のご紹介です。たくあんを入れることでポリポリとした食感を楽しめます。相性が良い組み合わせなので、今晩のおつまみにぜひ作ってみてください。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

糖質2g/207Kcal（1人分）（※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。） おつまみに最適な低糖質の一品です。黒こしょうを七味唐辛子に変えるのもオススメです。是非お試しくださいね。

油揚げの納豆ピザのご紹介です。油揚げを生地に見立てて、納豆の和風ピザを作りました。チーズにこんがり焼き色がつくまで焼くことで香ばしく仕上がります。チーズとマヨネーズ風味の納豆は相性抜群で、やみつきになりますよ。

納豆春巻きのご紹介です。春巻きの皮に納豆やチーズを包み、カリッと揚げ焼きにしました。温かいうちに食べるとチーズがとろけて、とてもおいしいですよ。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。