白ご飯

韓国の海苔巻き、キンパのご紹介です。カリカリッとしたたくあんの食感が口の中でお楽しみいただけます。ごまの風味がたっぷりと味わえるので、一口食べたら止まらなくなるはず！ぜひお試しください。

フライパンで炒めて作る、ビビンバピラフ風のご紹介です。野菜はお好みのものでアレンジできますので、食べたい時にすぐに作れて便利です。半熟の目玉焼きと一緒に食べると、まろやかでとてもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。

ごはんにごまとチーズの風味が重なり、納豆にとてもよく合います。 お好みで七味唐辛子を振るのもおすすめです。朝ごはんにはもちろん、少し夕飯のおかずが物足りない時には白いごはんをこの納豆ごはんにするだけでボリュームも出るので良いですよ。ぜひお試しくださいね。

春菊を使用したふりかけのレシピです。春菊はすき焼きなどの具材として欠かせないですが、今回は脇役としてではなく主役になるレシピを考案しました。春菊は独特の苦味があり、苦手な方も多いですが鶏ひき肉を一緒に加えることで食べやすくなります。焦がし醤油が食欲をそそりますよ。

トルコ料理のケバブを鶏もも肉を使用し、おうちで簡単に作れるようアレンジしました。下味をつけた鶏もも肉は香ばしく、レモン汁と無糖ヨーグルトの酸味とケチャップとマヨネーズの甘味が効いたマイルドなソースがよく合います。