ゴーヤツナ缶のレシピ
おすすめの6選を紹介

パクパクとゴーヤが食べられる、苦みを抑えた炒め物のご紹介です。炒める前に塩もみすることと、しっかりと火を通すことで苦みが抑えられます。相性抜群の、ツナとマヨネーズを絡めることによってごはんが進みます。

ゴーヤをボートのかたちに見立て、タルタルソースとチーズをのせて焼きました。コンソメとトマトケチャップをタルタルソースに加えることで、コクをアップさせています。とろりと溶けたチーズが、ゴーヤの苦味とコクのあるタルタルソースによく合いますよ。簡単なので、ぜひ一度お試しください。

今夜のおかずにゴーヤボートのツナタルタルグラタン風はいかがでしょうか。ゴーヤはトースターで焼くことで香ばしく苦みも和らぎ、ツナタルタルやピザ用チーズでさらに食べやすくなります。ぜひ、一度お試しください。

ゴーヤとツナの和風スパゲティはいかがですか。旨味のあるツナと、ほんのりとした苦味がおいしいゴーヤに、和風の味つけのスパゲティがよく合い、おいしいですよ。ぜひお試しください。

生わかめとゴーヤのツナマヨ和えはいかがですか。歯ごたえのある旬の生わかめと独特の苦味が美味しいゴーヤに、マイルドなツナマヨの味付けがよく合いとっても美味しいですよ。簡単に作ることが出来るので、ぜひ試してみてください。