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脂質のレシピ
おすすめの30選を紹介

2022.7.14
脂質のレシピ おすすめの30選を紹介
脂質のレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
  • 目次
  • さっぱり オクラと鶏ささみの梅和え
  • ささみの甘辛炒め
  • 忙しい方のお助けレシピ!鶏胸肉の白菜蒸し
  • 鶏ささみと彩り野菜の甘酢あん
  • ささみときゅうりの春雨サラダ
  • レンジで簡単!ささみの梅しそ巻き
  • 手軽に作れる シンプル鶏ハム
  • 時短!大根と鶏ささみの煮物

塩麹鶏ハム

4.5
174件の評価
鶏むね肉、塩麹、お湯
材料は鶏むね肉と塩麹だけの、とってもシンプルで簡単にできる鶏ハムのご紹介です。加熱後に出た肉汁と塩麹が混ざってとっても良い味になるので、捨てずにかけて召し上がってみてくださいね。お野菜の上に乗せて、サラダ風に召し上がってもとっても美味しい一品です。
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レンジでしっとり簡単 ネギ塩レモンのよだれ鶏

4.4
243件の評価
鶏むね肉、料理酒、砂糖、塩、長ねぎ、白だし、レモン汁、すりおろしニンニク、ラー油、レモン、すりおろし生姜、小ねぎ
さっぱりと塩レモンダレでいただく、ピリ辛よだれ鶏のご紹介です。レンジで鶏肉を加熱することで、火を使わず簡単にお作りいただけます。たっぷりのねぎと鶏の旨味が滲み出た汁、レモンのさわやかな酸味がもとてもおいしく、食欲をそそる一品です。
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ささみとキャベツの塩昆布パスタ

3.9
22件の評価
スパゲティ、塩、鶏ささみ、キャベツ、しめじ、塩昆布、すりおろしニンニク、ごま油、お湯
鶏のささみとキャベツとしめじの、簡単塩昆布パスタはいかがでしょうか。ごま油香る和風パスタですよ。味付けは塩昆布の旨味で味がきまるので、とても簡単です。ささみはもも肉などでアレンジしてもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。
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焼き鳥のたれで作る ササミの磯辺巻き

4.3
69件の評価
鶏ささみ、料理酒、のり、焼き鳥のタレ、ごま油、グリーンリーフ、ミニトマト
焼き鳥のたれで作る!ササミの磯辺焼きはいかがですか。甘じょっぱいたれが絡んだ鶏ささみと、風味の良いのりがよく合い、とっても美味しいですよ。簡単に作ることが出来、即席おつまみにもぴったりです。ぜひお試しください。
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電子レンジで簡単 ささみときゅうりの梅和え

4.5
67件の評価
鶏ささみ、料理酒、きゅうり、ミョウガ、梅干し、かつお節、しょうゆ
糖質2.7g/134Kcal(1人分) ささみときゅうりの梅和えのレシピです。ミョウガや梅干しといった香りが強いものを使用することで、調味料がなくても味がしっかりとして美味しいですよ。かつお節を入れることでうま味が増します。火を使わずに簡単に作れるので忙しい時の1品にもお勧めです。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
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