【減塩】でもおいしいレシピおすすめの15選を紹介最終更新日 2025.8.29塩分が気になる方におすすめの「減塩」レシピをピックアップしました。調味料や素材の旨みを活かして塩分控えめでもおいしくいただけるレシピがたくさん。ぜひチェックしてみてくださいね。目次減塩でもおいしい【主菜】彩りあざやか サーモンのマヨネーズ焼きトースターで サーモンのごまダレ焼き鶏肉と野菜の南蛮あんかけ豚ロース肉とパプリカの黒酢炒めトマトバジルソースで味わう 鯛のカルパッチョ減塩でもおいしい【副菜】減塩でもおいしい【汁物】全て表示（15種類）減塩でもおいしい【主菜】彩りあざやか サーモンのマヨネーズ 焼きクラシル公式4.49(72)20分300円料理酒、玉ねぎ、にんじん、マヨネーズ、パセリ、ベビーリーフ、サーモントースターで サーモンのごまダレ焼きクラシル公式4.30(22)15分300円料理酒、マヨネーズ、白すりごま、砂糖、しょうゆ、サーモン、白いりごま、ベビーリーフ鶏肉と野菜の南蛮あんかけクラシル公式4.45(77)20分300円鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、水、酢、砂糖、ごま油、しょうゆ、水溶き片栗粉、長ねぎ、片栗粉豚ロース肉とパプリカの黒酢炒めクラシル公式4.77(7)30分400円豚ロース、料理酒、すりおろし生姜、片栗粉、長ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、カシューナッツ、黒酢、砂糖、しょうゆ、ごま油、みりんトマトバジルソースで味わう 鯛のカルパッチョクラシル公式4.30(8)15分400円トマト、黄パプリカ、ニンニク、バジル、オリーブオイル、レモン汁、ハーブソルト、タイ、ベビーリーフ、冷水、お湯減塩でもおいしい【副菜】ナスと厚揚げの大根おろし和えクラシル公式4.07(34)15分300円ナス、水、厚揚げ、熱湯、大根、ポン酢、すりおろし生姜、ごま油、大葉きゅうりとミョウガの酢の物クラシル公式4.16(22)15分200円きゅうり、ミョウガ、酢、砂糖、白いりごまきゅうりとツナのごま酢和えクラシル公式4.25(20)10分200円きゅうり、ツナ水煮、ピーナッツ、酢、砂糖、ポン酢、白すりごま、白いりごま、紫玉ねぎ、水かぼちゃのハニースイートサラダクラシル公式4.56(12)20分300円かぼちゃ、くるみ、クリームチーズ、レーズン、はちみつ、無糖ヨーグルト、パセリ３種キノコの白ワイン蒸しクラシル公式4.43(11)15分300円しいたけ、まいたけ、しめじ、すりおろしニンニク、白ワイン、レモン汁、無塩バターほうれん草の半熟卵のせクラシル公式4.08(10)10分200円ほうれん草、お湯、卵、長ねぎ、かつお節、しょうゆ、酢、ごま油、冷水減塩でもおいしい【汁物】さつまいもとごぼうの和風豆乳スープクラシル公式4.36(61)15分300円さつまいも、玉ねぎ、ごま油、コーン、無調整豆乳、顆粒和風だし、みそ、ごぼう、水、パセリきのこの大根おろし汁クラシル公式4.26(37)10分200円しいたけ、えのき、なめこ、大根、水、しょうゆ、みりん、顆粒和風だしサンラータン風 溶き卵汁クラシル公式4.21(34)15分300円しめじ、ミニトマト、長ねぎ、生姜、水、鶏ガラスープの素、水溶き片栗粉、酢、溶き卵、ごま油、ラー油トマト丸ごとミネストローネスープクラシル公式4.48(23)30分300円トマト、冷水、玉ねぎ、じゃがいも、キャベツ、にんじん、すりおろしニンニク、オリーブオイル、水、コンソメ顆粒、お湯
