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ゴーヤもやしのレシピ
おすすめの6選を紹介

2022.11.16
ゴーヤもやしのレシピ おすすめの6選を紹介
ゴーヤもやしのレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
  • 目次
  • ゴーヤチャンプル
  • ご家庭で沖縄の味を ゴーヤのフーチャンプル
  • もやしとゴーヤのおかかポン酢和え
  • 簡単シャキシャキもやしとゴーヤのナムル
  • ゴーヤと豆腐の炒め物
  • 黒はんぺんとゴーヤのチャンプルー

ゴーヤチャンプル

4.5
197件の評価
ゴーヤ、木綿豆腐、溶き卵、豚バラ肉、もやし、ごま油、塩、顆粒低カロリー甘味料、かつお節、薄口しょうゆ
糖質3.0g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/375kcal(1人分) ゴーヤチャンプルは糖質が低いゴーヤ、木綿豆腐、卵、豚肉などで作るので、糖質制限におすすめの料理です。味付けもシンプルなのでぜひ作ってみてください。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
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ご家庭で沖縄の味を ゴーヤのフーチャンプル

麩、ゴーヤ、ポークランチョンミート、卵、白だし、顆粒和風だし、もやし、サラダ油、水、めんつゆ、塩こしょう
家庭で美味しい、ゴーヤのフーチャンプルに仕上げました。ふわふわの車麩と卵が、ほんのり苦味のあるゴーヤと合い、食欲のそそる一品です。お酒にもとても合いますので、おつまみとしてもオススメです。是非、お試しください。
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もやしとゴーヤのおかかポン酢和え

4.3
17件の評価
もやし、ゴーヤ、お湯、かつお節、ポン酢
さっとゆでたもやしとゴーヤをかつお節とポン酢で和えました。ゴーヤの苦みがおいしく、さっぱりとした味わいです。短時間で簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しください。
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簡単シャキシャキもやしとゴーヤのナムル

4.6
8件の評価
もやし、ゴーヤ、お湯、ごま油、鶏ガラスープの素、塩こしょう、砂糖
簡単シャキシャキもやしとゴーヤのナムルのご紹介です。さっとゆでたもやしとゴーヤを鶏ガラスープの素で味つけをし、ナムルにしました。ごま油の香りも効いていてとてもおいしいですよ。
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ゴーヤと豆腐の炒め物

木綿豆腐、ゴーヤ、もやし、顆粒和風だし、しょうゆ、塩、ごま油、かつお節
暑い日に食べたい、ゴーヤ料理のご紹介です。少し苦味のあるゴーヤと木綿豆腐、もやしも入っているので、ボリュームのある一品です。ご家庭にある調味料でお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。
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