オクラ
そうめんのレシピ
おすすめの22選を紹介

オクラとトマトのさっぱりぶっかけそうめんはいかがでしょうか。オクラとトマトを風味のいいごま油で和え、そうめんにたっぷりとのせました。食欲のない時でもするっと食べられるので、暑い季節にぴったりの一品です。そうめんをそばやうどんに代えてもおいしいですよ。

冷たいそうめんだけでなく、温かいそうめんはいかがですか？オクラを入れることでトロトロしたスープになり、食欲もアップするはず！仕上げに梅とゆず胡椒をお好みで加える事により、さっぱりとした味わいになります。ぜひお試しください！

塩レモンつゆでいただく、さわやかそうめんはいかがでしょうか。レモンのさわやかな酸味と生姜の風味が効いているので、暑い季節でもさっぱりといただけますよ。いつもと違うそうめんが食べたいときにもぴったりの一品です。ぜひお試しくださいね。

沖縄県のソウルフード、ソーメンチャンプルーです。 もやしやキャベツなどの野菜やお肉の入ったそうめんチャンプルーは有名ですが、沖縄県では島オクラも生産しており、オクラのソーメンチャンプルーもあるんです。ぜひお試しくださいね。

夏の定番料理のそうめんを、カップに可愛くパフェのように盛り付けました。見た目も華やかで、お子さまも楽しめる一品に仕上がりますよ。ぜひお好みの野菜をトッピングして、お子さまと一緒に作ってみてくださいね。

七夕祭りの天井飾りを模した、見た目も楽しいそうめんです。 盛り付けをお子さまと一緒にしても良いですね。 いつもとは違う、レモン風味のつゆもおいしいですよ。 カラフルな具材とそうめんで楽しい食卓になりますね。

カレー味＆野菜とお肉で、ひんやりおいしいアレンジそうめんです。そうめんは暑い日に茹でるだけ、冷たくて食べやすく、調理も食べるのもとっても手軽ですよね。暑い夏にもカレー風味が食欲をそそり、お肉も野菜も食べられるひと品です。ぜひお試しくださいね！

暑い日に食べたい！さっぱりとしたぶっかけそうめんです。 暑い日はお料理するのも嫌になっちゃいいますね。 なるべく手間をかけず、ささっとできちゃう一品ですよ。 そうめん、お好みの具材、かけつゆを用意して、ご家族の食べたい物を食べたい分だけ取り分けるビュッフェスタイルもおすすめです。

七夕にぴったりの、とても涼しげなそうめんのご紹介です。小さなお星様がたくさん入ってとても可愛いですよ。今回は寒天をつかってしっかりと固めているので、暑い季節にもぴったりですよ。お子様と一緒に是非、作ってみて下さいね。

七夕そうめんのレシピです。そうめんを一口サイズに丸めておくことで食べやすくなりますよ。数種類のトッピングをのせているので、さまざまな味が楽しめて、見た目もかわいく仕上がります。七夕の行事にもぴったりですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

納豆とオクラを入れたつゆがおいしい、さっぱりそうめんのご紹介です。ネバネバの納豆とオクラの組み合わせがとてもおいしい一品ですよ。時間がないときでも簡単にお作りいただけますので、この機会にぜひ作ってみてくださいね。

長芋とオクラのねばねばサラダそうめんのご紹介です。長芋とオクラのねばねば食感と、のど越しのいいそうめんがよく合います。お好みの具材を入れるとバリエーションが広がりますよ。ぜひお試しくださいね。

きらきらのめんつゆジュレでいただく、とっても可愛らしいそうめんのご紹介です。七夕をイメージしてお星様をたくさんちりばめてみました。テーブルもとっても華やかになること間違いなしですよ。お子様と一緒に楽しく飾り付けをしてみてくださいね。

暑い日にぴったり‼︎もずくを使って簡単にできるアレンジそうめんです。 いつものめんつゆにつけて食べるそうめんは飽きてしまいがちですが、サラダ感覚でお好きな具材をのせて、もずくをかけるだけで簡単に新メニューになりますよ。 今回は三杯酢で味付けされた市販のもずくを使用しています。

断面がとても可愛い、焼肉と野菜がたっぷり詰まった食べ応え抜群のそうめん生春巻きのご紹介です。甘辛い味付けの焼き肉とカラフルなお野菜がそうめんとよく合い、がっつりなのにぱくぱく食べられますよ。オクラの星型で見た目も可愛く、七夕の食卓にもオススメなレシピです。

そうめんを使ったあっさりレシピのご紹介です。暑い日や食欲のない時におすすめです。簡単に手早くお作りいただけますので、時間のない時や忙しい時に重宝しますよ。大葉やナス、ミョウガを加えても美味しくいただけますのでぜひお試しください。

トマトと生姜の風味でさっぱり食べられる、彩りのいいのっけ麺です。そうめんと一緒に、お肉や野菜をおいしく食べられる一品です。そうめんをうどんやそばに代えてもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。

暑い時期にさっぱりと、そしてボリューム満点に食べれる一品です。 レモン果汁とパクチーが食欲をそそります。 具材をたっぷりトッピングして、良く混ぜてお召し上がり下さい。豆乳とごまの濃厚なタレが癖になります。

オクラ梅をトッピングしたそうめんのご紹介です。トマトジュースに出汁しょうゆを加えたスープは旨みたっぷりでそうめんとよく合います。暑い日にもぴったりな一品なので、ぜひお試しくださいね。

ツナ入り納豆カッペリーニ風そうめんのご紹介です。ツナの油漬けのコクとネバネバの納豆がそうめんによく絡み、おいしいですよ。あっさりと食べられてランチにもお夜食にもおすすめです。簡単に作ることができますので、ぜひお試しくださいね。