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中華風サラダのレシピ
おすすめの30選を紹介

2022.6.17
中華風サラダのレシピ おすすめの30選を紹介
中華風サラダのレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
  • 目次
  • トマトときゅうりの中華風ツナサラダ
  • 今日はこれでお腹いっぱい!中華風春雨サラダ
  • 5分で完成!きゅうりとトマトの中華風サラダ
  • きゅうりとツナの中華風サラダ
  • やみつき もやしと春雨の中華風サラダ
  • しらたきの中華風サラダ
  • こんにゃくの中華風サラダ
  • 中華風ゴマドレッシングのトマトサラダ

しらたきの中華風サラダ

4.5
42件の評価
しらたき、きゅうり、ハム、溶き卵、サラダ油、酢、しょうゆ、液体低カロリー甘味料、ごま油、お湯
糖質1.7g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/139kcal(1人分) しらたきを使ったリャンバンスー風の中華サラダのレシピのご紹介です。本来は春雨を使用するリャンバンスーですが、しらたきで代用し、糖質を抑えています。噛み応えがあるサラダなので満足感も得られますよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
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こんにゃくの中華風サラダ

4.3
31件の評価
こんにゃく、きゅうり、にんじん、カニカマ、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、白いりごま、塩
こんにゃくの中華風サラダのご紹介です。刺身こんにゃくを細切りにして、きゅうりやにんじんと一緒に中華風のドレッシングで和えてみました。刺身こんにゃくを使用することで、下ゆでなどの手間が要らずにお手軽ですよ。ぜひお試しくださいね。
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中華風ゴマドレッシングのトマトサラダ

4.2
58件の評価
トマト、大葉、白すりごま、砂糖、しょうゆ、酢、鶏ガラスープの素
トマトと大葉に中華風ゴマドレッシングがよく合うサラダのご紹介です。ドレッシングに白すりごまがたっぷり入っているので風味もよくトマト一個がぺろっと食べられますよ。暑い季節は冷蔵庫で冷やしておくのもおすすめです。
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レンチンで簡単に!ささみときゅうりのピリ辛中華和え

4.3
45件の評価
きゅうり、ごま油、しょうゆ、豆板醤、白すりごま、酒、鶏ささみ
さくっと和えるだけで簡単に出来ちゃう、小鉢としてもおつまみとしても出せる一品です。 ピリ辛の味付けに箸が進み、食欲が止まりません。 ささみときゅうりの王道コンビに、ピリッとした豆板醤の辛さとごまの風味が加わると、たまらなく美味しい一品になります。
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シンプルだけど美味しいサニーレタスの中華風サラダ

4.4
60件の評価
サニーレタス、きゅうり、ごま油、しょうゆ、砂糖、酢、白こしょう、白いりごま、糸唐辛子
副菜に、簡単に作れるサラダはいかがでしょうか。 市販のドレッシングも美味しいですが、自宅にある調味料でパパッと作れ、とても美味しいですよ。 お酒のおつまみとしても、とても合うので、ぜひ作ってみてくださいね。
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