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なすサラダのレシピ
おすすめの30選を紹介

最終更新日 2023.3.13
なすサラダのレシピ おすすめの30選を紹介
なすをおいしくいただく絶品サラダレシピをピックアップしました。トマトと合わせてさっぱりいただけるものや、サラダのようにいただける煮びたしなど、さまざまなレシピをご紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
  • 目次
  • 揚げ焼きで簡単 ナスの煮浸し
  • めんつゆで簡単 ナスの煮浸し
  • 小鉢の定番!基本のナスの煮浸し
  • レンジで簡単!なすとトマトの豚バラ重ね蒸し
  • トマトとナスのさっぱり香味和え
  • レンジで簡単 ナスと水菜のツナサラダ
  • 我が家の定番!ピーマンとなすの味噌炒め
  • ナスと豚肉の味噌炒め

ナスと厚揚げの簡単ピリ辛炒め

4.4
464件の評価
ナス、厚揚げ、水、サラダ油、ニンニク、ラー油、酒、しょうゆ、みりん、鶏ガラスープの素、豚バラ肉、小ねぎ
ナスと厚揚げをジューシーな豚バラ肉と一緒に炒めました。ニンニクの香りとピリ辛の味付けが食欲をそそり、ごはんのおかずにぴったりです。長ねぎやきのこを加えてもおいしいですよ。ぜひアレンジしてお楽しみくださいね。
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ご飯がモリモリ!茄子と鶏胸肉のピリ辛照り照り炒め

4.5
1571件の評価
ナス、コチュジャン、はちみつ、オイスターソース、すりおろしニンニク、鶏むね肉、豆板醤、片栗粉、サラダ油、料理酒、しょうゆ、白いりごま、小ねぎ
鶏むね肉とナスに、コチュジャンの甘辛い味わいがよく絡み、ごはんがモリモリ進む一品です。あっさりとした鶏むね肉の旨みとトロトロ食感のナスが相性抜群のおいしさ!ご家庭にある野菜とお肉でアレンジしてみてくださいね。
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冷やしておいしい ナスとピーマンの焼き浸し

4.4
654件の評価
ナス、ピーマン、サラダ油、塩こしょう、めんつゆ、水、すりおろし生姜、白すりごま、かつお節、小ねぎ、ラー油
夏野菜の定番、ナスとピーマンの抜群と組み合わせで簡単メニューです。 食欲のない日には、冷たいのにがっつりの焼き浸しでお箸が止まらなくなる事間違いなしです。 冷やしそうめんの上にのせるアレンジもおすすめですよ。
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とにかく美味しい!ガーリック×ポン酢の「ガリポンチキン」

4.6
1369件の評価
鶏もも肉、ナス、片栗粉、ポン酢、砂糖、塩こしょう、ピーマン、サラダ油、すりおろしニンニク
今流行りの「ガリポン」料理です。「ガリポン」料理とは、ガーリックとポン酢を合わせたタレで仕上げる料理をいいます。どんな料理にも合う、万能調味料ですので野菜炒めもお肉のソテーにも、どの料理にもオススメなので、ぜひお試しください。
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ナスと豚しゃぶ肉の香味ドレッシングサラダ

4.5
248件の評価
豚バラ肉、ナス、大葉、お湯、大根おろし、しょうゆ、酢、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、ごま油、白いりごま、オリーブオイル、氷水
豚しゃぶとナスに香味ドレッシングをかけて仕上げたサラダです。ドレッシングは定番の調味料を混ぜ合わせるだけで簡単に作れて、他のサラダにも使えるので便利ですよ。ぜひお試しくださいね。
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