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ダイエットのレシピ
おすすめの30選を紹介
2022.4.7
ダイエットのレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
目次
昔ながらの常備菜 雷こんにゃく
プリプリ食感がクセになる 無限こんにゃく
ほっこり優しい たまご雑炊
簡単節約!豆苗のごま和え
超簡単 しいたけのチーズ焼き
ニラ玉春雨
ツナ缶で簡単 やみつき無限ピーマン
ふんわり柔らかい 豆腐ハンバーグ
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ニラ玉春雨
調理
20
分
費用目安
200
円
4.4
704件の評価
春雨、お湯、ニラ、溶き卵、オイスターソース、料理酒、しょうゆ、砂糖、鶏ガラスープの素、ごま油
簡単、ニラ玉春雨のご紹介です。ふわふわの卵がおいしい中華風の一品です。さっと簡単に作れるので、忙しいときにもおすすめですよ。春雨が入っているのでボリュームもあり、食べ応えがありますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
たべれぽ
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ツナ缶で簡単 やみつき無限ピーマン
調理
10
分
費用目安
200
円
4.5
1420件の評価
ピーマン、お湯、ツナ水煮、めんつゆ、ごま油、すりおろしニンニク、白いりごま
ピーマンを使った副菜のご紹介です。ピーマンをさっと湯通しすると甘みが引き立って、しゃきしゃきと食感のよい仕上がりになります。ツナを合わせれば、シンプルな味つけでお箸が止まらない、やみつきになる一品になりますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
たべれぽ
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ふんわり柔らかい 豆腐ハンバーグ
調理
20
分
費用目安
400
円
4.5
3212件の評価
豚ひき肉、木綿豆腐、玉ねぎ、薄力粉、塩、黒こしょう、サラダ油、小ねぎ、ポン酢
ふんわり柔らかい、豆腐ハンバーグはいかがでしょうか。木綿豆腐がたっぷり入ったハンバーグをさっぱりとポン酢でいただく和風な一品です。大根おろしなどを添えてもおいしいですよ。少ない材料で簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。
たべれぽ
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超簡単!もやしナムル
調理
5
分
費用目安
100
円
4.5
2803件の評価
もやし、ごま油、すりおろしニンニク、しょうゆ、白すりごま、鶏ガラスープの素
ささっとすぐに作れるもやしのナムルのご紹介です。もやしを電子レンジで加熱して味つけするだけなので火も使わず簡単に作れます。もう一品ほしいときの副菜や、お酒のおつまみにもおすすめです。お好みの野菜を加えてアレンジしてもおいしいですよ。
たべれぽ
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忙しい方のお助けレシピ!鶏胸肉の白菜蒸し
調理
15
分
費用目安
200
円
4.5
796件の評価
白菜、生姜、ごま油、ポン酢、白すりごま、豆板醤、すりおろしニンニク、鶏むね肉、小ねぎ、めんつゆ、料理酒
電子レンジで作る、鶏むね肉の白菜蒸しはいかがでしょうか。たっぷりの白菜と鶏むね肉が一緒に食べられますよ。酸味のあるピリ辛ダレとの相性も抜群で箸が止まらないおいしさです。忙しい日にも便利な一品なので、ぜひお試しくださいね。
たべれぽ
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