食材から探す
料理名から探す
公式レシピ レシピをよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

ささみオクラのレシピ
おすすめの13選を紹介

2022.10.13
ささみオクラのレシピ おすすめの13選を紹介
ささみオクラのレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
  • 目次
  • さっぱり オクラと鶏ささみの梅和え
  • 鶏ささみとオクラの梅和え
  • オクラとささみの梅かつお和え
  • ササミとオクラのゴママヨ和え
  • ささみとオクラの梅おかか和え
  • 鶏ささみとオクラのゆず胡椒和え
  • ささみと梅おくらのさっぱりお茶漬け
  • さっぱり トマトとササミのポン酢和え

さっぱり オクラと鶏ささみの梅和え

4.5
637件の評価
オクラ、鶏ささみ、料理酒、梅肉、めんつゆ、砂糖、かつお節、白いりごま、塩
糖質4.2g/72kcal(1人分) オクラとささみを梅肉で和えた一品です。暑い季節にもさっぱりと召し上がっていただけますよ。きゅうりやみょうがなどを他の野菜を加えてアレンジも可能です。材料も少なく、簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

鶏ささみとオクラの梅和え

4.4
46件の評価
鶏ささみ、料理酒、オクラ、塩、かつお節、白いりごま、梅肉、めんつゆ、砂糖、ごま油、お湯
鶏ささみとオクラを使ったさっぱり和え物のご紹介です。鶏ささみは電子レンジで簡単に加熱できるので、忙しい日にも時間をかけずに作ることができます。梅の酸味とかつお節の旨味が効いていて、お酒のおつまみにもぴったりです。ぜひ試してみてくださいね。

オクラとささみの梅かつお和え

4.4
30件の評価
オクラ、鶏ささみ、梅肉、大葉、長ねぎ、料理酒、塩、お湯、かつお節、ごま油、すりおろしニンニク、しょうゆ
鶏ささみとオクラを酸味のある梅肉と共に和えました。長ねぎやミョウガ、大葉の香味野菜がアクセントとなり、さっぱりとした仕上がりになりますよ。ごま油の風味も効いていますので食欲をそそります。ぜひお試しください。

ササミとオクラのゴママヨ和え

4.7
20件の評価
鶏ささみ、オクラ、塩、マヨネーズ、白すりごま、めんつゆ
オクラとササミの和え物で、おかずだけではなく、おつまみとしてもピッタリです。そのまま食べても美味しいですが、お好みでワサビ・からし・ラー油・七味唐辛子を付けて召し上がってください。ぜひ一度お試しくださいね。

ささみとオクラの梅おかか和え

4.6
35件の評価
鶏ささみ、オクラ、梅干し、かつお節、めんつゆ、みりん、塩、ごま油
ねばねばのオクラと鶏ささみを使った、さっぱり梅味の和え物レシピです。めんつゆとかつお節の旨味で、お箸が止まらないおいしさですよ。ぜひ、作ってみてくださいね。