ピーマン入り 鶏そぼろおにぎり レシピ・作り方

「ピーマン入り 鶏そぼろおにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ひき肉と一緒にしっかり炒めることで、ピーマン特有の苦みが緩和されているレシピです。 朝ごはんやお昼ごはん、小腹が空いた時などに最適です。 ごはんに混ぜなくとも、ごはんの付け合わせとして乗せても美味しく頂けます。 生姜が好きな方は、刻んだものを加えた方がオススメです。

調理時間:30分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. ピーマンは種とワタを取り、みじん切りにします。にんじんもヘタを取り皮を剥き、みじん切りにします。
  2. 2. ボウルに①を入れ混ぜ合わせます。
  3. 3. フライパンにサラダ油をひき、鶏ひき肉を入れ塩こしょうをし炒めます。鶏ひき肉に火が入ったら、1を加え炒めます。
  4. 4. 野菜に火が入ったら弱火にし2を加えます。汁気が無くなったら火から下ろします。
  5. 5. 耐熱ボウルに温かいごはんと4を加えて混ぜ合わせます。
  6. 6. 5をおにぎりの形に握り、のりをつけて完成です。

料理のコツ・ポイント

・塩加減は、お好みで調整してください。 ・すりおろし生姜は生姜を刻んだ物でも代用可能です。刻んだ生姜を使用する際は、調味料に加えるのではなくお肉と一緒に炒めて下さい。

たべれぽ

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