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サッパリ 豆腐とナスとトマトの塩麹和え レシピ・作り方
「サッパリ 豆腐とナスとトマトの塩麹和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
簡単に出来る塩麹を使ったあっさりとした和え物レシピです。 豆腐にごま油と塩麹が合い、お酒のおつまみにオススメです。 他にも食卓にもう一品欲しい時、塩麹を使ったレシピに挑戦してみたい時などに最適です。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1 ナスはヘタを取り1cm幅の半月切りにし、ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで2分程加熱します。加熱後、粗熱を取ります。
- 2 トマトは1cm角の角切りにします。
- 3 ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 4 3に1、2、絹ごし豆腐を手で崩しながら入れ混ぜ合わせます。
- 5 お皿に大葉をひき4を盛り付けて小ねぎをかけて完成です。
コツ・ポイント
・塩加減は、お好みで調整してください。 ・穀物酢は米酢やすし酢でも代用可能です。 ・絹ごし豆腐は木綿豆腐でも代用出来ますが、少し食感が異なります。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
水切りした豆腐と茄子、トマトを塩麹のまろやかな旨味で和えた、夏にぴったりのさっぱりメニューです。豆腐は水切りすることで味がしっかり染み込み、刻んだ大葉やミョウガを加えると爽やかな香りと食感が楽しめます。ごま油の風味とも相性抜群で、ボリュームがあるのにヘルシー。塩麹だけでは物足りない場合は、塩を少々加えるとさらに美味しく仕上がります。
バーミー
2024.8.18
豆腐はキッチンペーパーに包み
重しをして水分抜きました。
薄まることなくしっかり味染み◎
刻んだ大葉も混ぜ器ごと冷やすと
よりさっぱりで美味しかったです♪
ヘルシーで良き! 液体塩麹使用。
10人のユーザーが参考になった
なすぱぱ
2023.7.23
夏らしく、ミョウガを入れてみました。ごま油がいいですね。
2人のユーザーが参考になった
Vöglein
2022.8.10
塩麹のまろやかな旨味とお豆腐ってよく合いますね。さっぱりしていて期待以上に美味しかったです。塩麹のみだと味がぼやけていたので塩をひとつまみ加えています。絹ごし豆腐は水切りしました。
1人のユーザーが参考になった
さちこ
2019.12.18
豆腐が白いだけに茄子の色移りしてしまいますが問題ありません。
味は薄め。
1人のユーザーが参考になった
なかい
2022.11.22
多分秋に作ったのが悪かった
来年夏にもう一回作って判断したいところ
Yuuko
2022.3.4
しばらく置いておいたら 水分が出てきてしまいましたが、とても さっぱりしていて 美味しかったです!!
berry
2022.2.17
簡単で美味しかったです(^^)リピします!
大葉なし、長ネギで代用しました。
おかめ
2021.2.5
結構ボリュームあるけどサッパリしていてとても美味しかったです!
りーママ
2020.5.19
ナスなし、木綿豆腐で作りました。美味しいです💗
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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