ねぎ塩ダレでさっぱり マグロのレアステーキ レシピ・作り方

「ねぎ塩ダレでさっぱり マグロのレアステーキ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30
費用目安
600
4.43
(12)

簡単に作れる、あっさりした味わいがご飯に合う魚のステーキレシピです。 お酒のおつまみや、ご飯のお供として最適です。 ソースに刻んだ大葉やパクチーなどを加えても美味しく頂けます。 お好みでソースはアレンジしてみて下さい。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 バットにマグロを入れ酒をふりかけ、ラップをして10分程置きます。水気をキッチンペーパーで拭き取り、塩こしょうをします。
  2. 2 ねぎ塩ダレを作ります。長ねぎは粗みじん切りにします。
  3. 3 ボウルに2、残りのねぎ塩ダレの材料を入れて、混ぜ合わせます。
  4. 4 フライパンにサラダ油をひき、1を入れ軽く両面に焼き色つくまで中火で加熱します。中に完全に火が入る前に火から下ろし、お好みのサイズに切り分けます。
  5. 5 お皿にフリルレタスを敷き4を盛り付け、3をかけてレモンを添えて完成です。

コツ・ポイント

・塩加減は、お好みで調整してください。 ・鶏ガラスープの素は中華スープの素でも代用可能です。 ・今回マグロは酒で臭み抜きをしましたが、臭みが気にならない方はしなくても大丈夫です。

たべれぽ

レシピ満足度

4.43
12人の平均満足度
たべれぽの写真
きみばち
きみばち
2019.11.23
丼にしました!ネギ塩だれにはレモン汁も入れました!とっても美味しかったです❤️
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Vöglein
Vöglein
2025.5.26
ネギ塩ダレが美味しかったです♪レモン果汁をごま油と同量程度追加したのでさっぱり食べられました🍋 知人が釣ったキハダマグロ使用🐟
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ペペルトポロン
ペペルトポロン
2023.4.23
ねぎ塩ダレが好評でした!
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
こーたん
こーたん
2018.11.25
レアな感じが美味しかったです!

よくある質問

  • Q

    レシピで使用している酒の種類を教えてください

    A
    料理酒を使用しています。
  • Q

    酒の代用はありますか?

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。