料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

ダイエット中のおやつに おからパウンドケーキ

「ダイエット中のおやつに おからパウンドケーキ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ヘルシーなおからを使った、しっとり食感のパウンドケーキです。作り方は混ぜて型に流して焼くだけ!とっても簡単です。おからは不足しがちなカルシウムや食物繊維、たんぱく質が含まれているので、ダイエット中はもちろん、毎日の健康的な食生活にもオススメの食材ですよ。
|
調理時間 60分

材料・作り方

【人数】
2人前

【材料】

おから 200g
豆乳 150cc
卵 2個
ヨーグルト 100cc
レモン汁 大さじ2
オリーブオイル 大さじ2
はちみつ 大さじ5
塩 ふたつまみ
小麦粉 大さじ2
ベーキングパウダー 小さじ2
-----仕上げ用-----
粉糖 適量

【手順】

1.材料をすべて混ぜ合わせます。
2.180℃に予熱したオーブンで30分加熱します。
3.食べやすい大きさに切り、粉糖をふりかけて出来上がりです!

料理のコツ・ポイント

このレシピに使用する小麦粉は分量が少ないので、そのまま混ぜてもダマになりにくいのでふるいにかけなくても大丈夫です。オリーブオイルはバター20gを代用できます。バターを使うとオリーブオイルよりもコクを感じ、甘い香りがつきますよ。

たべれぽ

たべれぽ
Profile picture small
みー子
2017年05月29日

短時間でできました!
ただだいぶ柔らかめの仕上がり(^_^;)

コメント

かりん
かりん
ヨーグルトがなかったので、甘酒に変え、くるみとバナナ追加して作りました^_^美味しくできましたよ〜〜!ありがとうございます‼︎
4週間前
うぉぬ
うぉぬ
卵一個、小麦粉を米粉でもできますか?
先月
あいあい
あいあい
とても美味しかったです。
こういう洋菓子系で、卵アレルギーの子供でも食べられるお菓子があれば、教えてください~m(__)m
先月
kurashiru
kurashiru
作っていただきありがとうございます。
また、貴重なご意見ありがとうございます。ぜひ今後の参考にさせていただき、検討させていただきたいと思います。これからもクラシルをよろしくお願い致します。
先月
Anna Hikida
Anna Hikida
豆乳を牛乳で代用でしますか?(>_<)
2ヶ月前
kurashiru
kurashiru
牛乳でもお作りいただけますよ。
ぜひ試してみてくださいね。
先月
┏(┏  ⊙   ⊙)┓
┏(┏ ⊙ ⊙)┓
中が水っぽくなってしまいました。
水分多かったのかなーまたチャレンジしてみます
2ヶ月前
ナチュ
ナチュ
おからパウダー、ココナッツファインでも代用できますか?
2ヶ月前
kurashiru
kurashiru
お使いになるおからパウダーによって異なりますが、水で戻してからですと代用していただくことが可能です。
ココナッツファインは生地の一部としてお使いいただくか、トッピングでのご使用をおすすめいたします。
ぜひ試してみてくださいね。
先月
ユーキ
ユーキ
コメント失礼します。ヨーグルトは加糖と無糖どちらを使ってますでしょうか?
2ヶ月前
kurashiru
kurashiru
無糖ヨーグルトを使用していますよ。
ぜひ作ってみて下さいね
2ヶ月前
田中
田中
型は丸でもいいですか?
3ヶ月前
kurashiru
kurashiru
丸型でも作っていただけます。
ぜひ試してみてくださいね!
3ヶ月前
土
分量通りに作ったのですが水を吸ったオカラ感が残りうまく固まりません。一応20分焼き時間を増やしましたが変りませんでした。混ぜ方に問題があるんでしょうか?|ω・`)
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
レシピでは水を使っておりませんが豆乳やヨーグルトの水分でしょうか?
ヨーグルトの種類によって水分量が違ってしまうので動画の生地の様子をご参照頂き、水分量を調整してみてくださいね。
次回は美味しく出来ますように。
コメントありがとうございました。
4ヶ月前
あや
あや
蜂蜜無しだとどんな感じですか
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
はちみつ無しだと、甘みが無くなってしまいますので、砂糖などで甘みを付けて下さいね。
4ヶ月前
金城愛香
金城愛香
保存はどのくらいできますか?
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
焼き菓子ではありますが、手作りスイーツですので、お早めにお召し上がりくださいね!
4ヶ月前

人気のカテゴリ

Video preload background豚バラ肉と白菜の簡単塩麹炒め
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background漬けて焼くだけ!バジル味噌漬けグリルチキン
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Video preload backgroundぷるぷる綺麗な水ゼリー
夏にはぴったり、ゼラチンを使って簡単にできるゼリーや寒天のレシピをご紹介します。 フルーツを使ったゼリ...
Video preload background基本のチョコレートアイス
KURASHIRU(クラシル)では、暑い夏に食べたい自家製アイスクリームのレシピをご紹介しています。オー...
Video preload background簡単副菜 ナスとにんじんと小松菜のナムル
焼く、蒸す、炒めるなど様々な料理で活躍するなすのレシピを紹介致します。和食から中華、洋食までテイストも豊...
Video preload background夏野菜たっぷりピリ辛そうめん
美味しく栄養もたっぷりなのでみんなに大人気の定番お野菜トマト。使い方は多様で焼いたり煮込んだり、冷やして...