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オリーブオイルで しらすの洋風おにぎり レシピ・作り方
「オリーブオイルで しらすの洋風おにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
4.41(15)
しらすとオリーブオイルの風味がぴったりの洋風おにぎりのご紹介です。ワイン、ビールなどのお酒のおつまみとしてもおいしくいただけますよ。混ぜるだけでとても簡単にお作りいただけますので、ぜひ作ってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:111.大葉は軸を切り落とし、千切りにします。
- 0:082.ボウルにごはん、EVオリーブオイルを入れ、混ぜ合わせます。
- 0:253.釜揚げしらす、1、白いりごまを入れて混ぜ合わせ、全体がなじんだら2等分にし、それぞれラップで包み、三角形に握ります。
- 0:034.包む用の大葉の軸を切り落とします。
- 0:185.3を4で包み、器に盛り付けたら完成です。
コツ・ポイント
EVオリーブオイルの量はお好みで調整してみてくださいね。
※お酒は二十歳になってから
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 498kcal
- 炭水化物：
- 99.9g
- 脂質：
- 9.3g
- 塩分量：
- 0.6g
- タンパク質：
- 9.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.41
15人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
