鶏と彩り野菜のマヨチーズ焼き

手順

1. 1.
   ブロッコリーは、食べやすい大きさに切ります。
2. 2.
   しめじは、石づきを切り、ばらばらにします。
3. 3.
   トマトは、ヘタを取りスライスします。
4. 4.
   鶏もも肉は、小さめに切り、塩こしょうを振ります。
5. 5.
   1〜4を耐熱容器に入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
6. 6.
   グラタン皿へトマトを入れ、5を乗せその上にもトマトを乗せます。
7. 7.
   オリーブオイル、マヨネーズをかけてから、ミックスチーズを乗せ、オーブントースターで10分程度焼いたら出来上がりです。