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レシピを分かりやすくご紹介!

レンチンだけでできる!もやしとささみの白ごま中華和え

「レンチンだけでできる!もやしとささみの白ごま中華和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

シャキシャキのもやしとあっさりとした鶏のささみが美味しい中華風の前菜のご紹介です。電子レンジで作れるので、忙しくて時間がない時でも手間がかからず、さっとできてしまいます!とっても簡単で、さっぱり美味しいのでぜひお試しください。
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調理時間 15分

材料・作り方

【材料】 2人前
鶏ささみ        100g
①酒          小さじ1
①塩          適量
もやし         100g
②ポン酢        大さじ1
②鶏ガラスープの素   小さじ1/2
②砂糖         小さじ1/2
②ごま油        小さじ1
②白いりごま      大さじ1
②塩こしょう      適量

【手順】
1. 鶏ささみをボウルに入れ、①を加えラップをして500Wの電子レンジで3分半加熱します。
2. もやしをボウルに入れ、ラップをしたら500Wの電子レンジで1分加熱します。
3. 1の粗熱が取れたら、フォークを使って細かく割きます。
4. ボウルに2と3を入れ、②を加え和えたら完成です。

料理のコツ・ポイント

・ボウルにラップをする際は、ふんわりとかけて隙間を開けておいてから電子レンジに入れてください。
・具材を電子レンジで加熱した後は大変熱いので火傷にお気をつけください。

たべれぽ

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コメント

haru20iro06
haru20iro06
色味が欲しかったので、キュウリを入れて、美味しく食べました👌
1週間前
chinami
chinami
美味しく作れました♡簡単だしリピートします٩( 'ω' )و
1週間前
きょーか
きょーか
遅めのお昼ご飯を経ったさっき作っていてあとひと品欲しいなと思っていた時にこのアプリに出会ってもやしとササミの白ゴマ中華和えを作ってみたのですがとっても美味しかったです| Ꙭ)و゙
1週間前

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