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ポテトサラダ？レンジで簡単おからのサラダ　レシピ・作り方

「ポテトサラダ？レンジで簡単おからのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15 分
費用目安
300 円
4.33
(15)

おからを使ったお手軽なサラダです。 おからのメニューはなかなかしないという方にオススメのメニューです。いつものポテトサラダもおいしいですがおからの新感覚も是非お試しください。 カロリーが気になる方はマヨネーズの分量を減らしてヨーグルトを加えてみてください。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 ボウルに(A)を入れ600Wのレンジで2分加熱します。
  2. 2 きゅうりは薄い半月切りにし、にんじんは薄いいちょう切りにします。 ポリ袋に切った野菜と塩を入れて揉みます。
  3. 3 1に2と(B)を入れて混ぜます。 お皿に盛り付けて、水菜をのせてできあがりです。

コツ・ポイント

おからは加熱しますが、なるべく新しい物を使ってください。 このレシピはきゅうりとにんじんを入れたレシピですが、お好きなお野菜でアレンジできます。 おからのパサパサ感が気になる場合はマヨネーズを足してお好みの滑らかさにしてください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.33
15人の平均満足度

コンテンツがありません。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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