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レシピを分かりやすくご紹介!

手軽にエスニック!ガパオライス

「手軽にエスニック!ガパオライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ご家庭でも手軽にエスニック料理を楽しみたいときに!スーパーに売っている材料で簡単に作ることができる、ガパオライスのレシピです。 バジルとナンプラーの香りが食欲をそそりますよ。 是非ご家庭でもチャレンジしてみてください。
調理時間:25分
費用目安:600円前後

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材料(2人前)

  • 豚ひき肉250g
  • 玉ねぎ1/2個
  • 赤パプリカ1/2個
  • バジル10g
  • ニンニク1片
  • ①ナンプラー大さじ1
  • ①オイスターソース小さじ1
  • ①しょうゆ小さじ1
  • ①砂糖小さじ1
  • サラダ油適量
  • 2個
  • ごはん2膳

手順

  1. 1.
    玉ねぎとニンニクをみじん切りにします。 パプリカは角切りにします。 バジルはお好みの大きさに切ります。
  2. 2.
    フライパンにサラダ油をひき、1のニンニクを入れて中火で加熱します。 香りが立ってきたら玉ねぎを加えて中火で加熱します。
  3. 3.
    玉ねぎに火が通ってきたら豚ひき肉を加えて火が通るまで中火で加熱します。 火が通ったらパプリカを加えて中火で軽く炒めます。
  4. 4.
    ①を加えて馴染ませたらバジルを加えて中火で軽く炒め、火から下ろします。
  5. 5.
    別のフライパンにサラダ油をひき、卵を割り入れます。 蓋をして中火で加熱し、火が通ったらフライパンを火から下ろします。
  6. 6.
    お皿にごはんと4を盛り、仕上げに5をトッピングしたら出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

豚ひき肉は、鷄ひき肉や牛豚合挽き肉でも代用することができます。
また、風味は変わりますがサラダ油はオリーブオイルでも代用することができます。

たべれぽ

たべれぽ
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りん
2017年09月14日

初めてのエスニック料理でしたが、味付けもレシピ通りにやったら、とても美味しくできました😋(バジルなし)
目玉焼きの黄身との相性も◎
また作ろうと思います!

たべれぽ
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おほしさま
2017年09月10日

おいしく作れました😻

たべれぽ
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ちー
2017年09月09日

レシピの通りに作ったらすごく美味しくできました!大好きなガパオライスが家でこんなに簡単にできるのは嬉しいです!

たべれぽ
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ほい
2017年09月06日

合い挽き肉と冷凍パプリカでつくった🐱おいしくできた🐱

たべれぽ
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美咲
2017年08月03日

初めてにしては上手くできました!
ただ目玉焼きが生焼けで...😓

たべれぽ
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ねぎこ
2017年07月14日

生バジルが無かったので、乾燥バジルを最後にたくさんかけました。
簡単に出来て美味しかったです。
個人的にはもう少しナンプラー多めでも良さそう。
美味しい匂いが漂いました。

たべれぽ
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mi~fy
2017年06月10日

切って炒めるだけで、簡単にできました!!
美味しかったです☆
ナンプラー使ったのは初めてですが、意外にもそれ程クセは感じず、コクがupしました!
また作ります♪

たべれぽ
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みーちゃんだいすき
2017年06月06日

不器用で1時間以上かかっちゃった(^◇^;)玉ねぎが目にしみて泣いて止まってた(^◇^;)また何回も作って食べレポします。おいしかった。

コメント

スイーツ🍰
スイーツ🍰
ナンプラーが独特の風味で、今まで食べたことない味に出逢えました❗😄💕
4ヶ月前
みーちゃんだいすき
みーちゃんだいすき
バジルのかわりに大葉でもかわりになりますか?
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
バジルの風味とは異なりますが、大葉を入れていただいても美味しそうですね。
ぜひ試してみてください。
よろしければ「たべレポ」への投稿もお待ちしておりますね。
4ヶ月前
みーちゃんだいすき
みーちゃんだいすき
にんにくは芯を取り除いてからみじんぎりですか?皮むいてまるごとみじんぎりしていれてしまってた(^◇^;)
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
にんにくの芯は取ってから調理していただくことをおすすめしております。
4ヶ月前
ぷりりん
ぷりりん
ナンプラーのにおいがどうしても苦手です。
でもコレ入れないと、エスニックにはならないのでしょうね?
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
ナンプラーの独特の香りが苦手な場合は、醤油にレモン汁を少し足した調味料を作ってみてください。
香りを抑えつつも、ナンプラーに近い雰囲気が出ますので、手軽にエスニックを楽しめますよ。
4ヶ月前
ぷりりん
ぷりりん
ありがとうございます!
試してみます(*^_^*)
4ヶ月前
Sim Lin
Sim Lin
その醤油にレモン汁の調味料興味あるので、もっと詳しく教えてもらえますか?
3ヶ月前
kurashiru
kurashiru
醤油大さじ1にレモン汁小さじ1/3~1/2を目安にいれてください。
ナンプラーに近い雰囲気がでますので、ぜひ試してみてくださいね。
3ヶ月前
スイーツ🍰
スイーツ🍰
もっと、ピリ辛にしたい場合は、何を入れたらいいですか?
このレシピは子供でも大好きに食べれますね。💖
4ヶ月前
ゆー
ゆー
ナンプラーの代わりになる調味料ってなんですか?
5ヶ月前
kurashiru
kurashiru
醤油にレモン汁を少し足すと、ナンプラーに近い雰囲気が出ます。ぜひ試してみてくださいね。
5ヶ月前
kz
kz
醤油ですかねぇー?
5ヶ月前

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