ズッキーニのミネストローネ風スープ　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. 玉ねぎはヘタを取っておきます。
2. 1. ズッキーニはヘタを取ります。縦半分に切ってから、7mm幅の半月切りにします。
3. 2. 玉ねぎを縦半分に切ってから、7mm幅に切ります。
4. 3. 1と2を耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりかけて、500Wの電子レンジで5分加熱します。
5. 4. 鍋を中火にかけ、オリーブオイルとすりおろしニンニクを加えて炒めます。ニンニクの香りがしてきたら、3を加えて火が通るまで炒めます。
6. 5. 4に鶏ひき肉を加えて炒めたら、水とトマト缶、コンソメキューブを加えて軽く混ぜ、蓋をしてひと煮立ちさせます。
7. 6. ①を加えて5分煮込めば完成です。お好みで仕上げに黒こしょうをふりかけてお召し上がりください。