アボカドとささみのヨーグルトグラタン　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. 鶏ささみの筋は取り除いておきます。
2. 1. (A)を耐熱容器に入れ、600Wのレンジで3分加熱します。粗熱が取れたら手で裂いておきます。
3. 2. ゆで卵は2cm角に切ります。
4. 3. アボカドは2等分にし、種をのぞいたら2cm角に切ります。皮は器として使用するのでとっておきます。
5. 4. 鶏ささみ、ゆで卵、アボカドをボウルに入れ混ぜ合わせたら、ピザ用チーズを加え600Wレンジで1分加熱します。
6. 5. 4に(B)を加え混ぜたら、とっておいたアボカドの皮に盛り付けます。
7. 6. パン粉を散らし、250℃のトースターで5分ほど加熱して完成です。