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簡単！高野豆腐の肉巻き　レシピ・作り方

「簡単！高野豆腐の肉巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
350円
4.30(36)
高野豆腐にお肉を巻いて焼くだけ！簡単で美味しく、1品で大満足のボリュームのあるおかずです。
しょうゆとマヨネーズの組み合わせとても合います。
お酒のおつまみとしても喜ばれる一品です。あと1品！という時に、サッと作れるのでぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:12
    1.水を入れたボウルに、高野豆腐を3分浸けて戻します。
  • 0:15
    2.1の水を軽く切って、1枚を3等分に切ります。
  • 0:23
    3.2に豚肉を巻きつけ、塩を全体に振ります。
  • 0:13
    4.フライパンでサラダ油を中火で熱し、3を全面焼き色が付くまで焼きます。
  • 0:21
    5.4に(A)を入れて強火にし、全体に絡めたら、火からおろしてお皿に盛ります。
  • 0:07
    6.最後にマヨネーズをお好みでかけたら完成です。

コツ・ポイント

高野豆腐は水を切りすぎるとパサパサになってしまうので気をつけてください。 高野豆腐の戻し方は、それぞれの表記に従って戻してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
583kcal
炭水化物：
7.7g
脂質：
45.9g
塩分量：
2.2g
タンパク質：
30.5g

たべれぽ

レシピ満足度
4.30
36人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

ジューシーなお肉の旨みを吸った高野豆腐がとても美味しいと好評です。噛むとジュワッと肉汁が染み出し、ボリューム満点の一品に。お肉は豚ロースや豚こまで作れ、高野豆腐はコンソメで戻すとより風味が増します。お弁当のおかずとしても大人気で、高野豆腐が苦手な方でも美味しく食べられると評価が高いです。作り方も簡単で、マヨネーズを添えても相性抜群です。

よくある質問

  • Q
    レシピで使用している酒の種類を教えてください
    +
    A
    料理酒を使用しています。
  • Q
    酒の代用はありますか？
    +
    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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