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簡単美味しい ツナ入りアレンジニラ玉 レシピ・作り方
「簡単美味しい ツナ入りアレンジニラ玉」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
200円
4.47(145)
いつものニラ玉に、玉ねぎとツナをプラスアレンジしてみました。
先に卵を半熟にしておくことで、卵も具材もちょうど良い口当たりに仕上がります。
ちょっとしたひと手間をかける事により、グッと美味しさがアップしますので、ぜひ試してみて下さいね。
先に卵を半熟にしておくことで、卵も具材もちょうど良い口当たりに仕上がります。
ちょっとしたひと手間をかける事により、グッと美味しさがアップしますので、ぜひ試してみて下さいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備ツナは油を切っておきます。
- 1ニラはよく洗い、長さ5cmに切ります。
- 2玉ねぎは皮をむき、5mm幅の薄切りにします。
- 3ボウルに卵を溶きほぐし、塩を加え混ぜ合わせます。
- 4フライパンを中火で熱してサラダ油を入れ3を流し入れ、半熟状態で取り出します。
- 5フライパンを中火にかけ、玉ねぎを炒めます。玉ねぎがしんなりしたらニラを加え炒めます。
- 65へ、ツナ、(A)を加え味を調え4を戻し入れます。
- 76へ、ごま油を加え混ぜ合わせたら完成です。
コツ・ポイント
卵を先に半熟状態まで炒めて戻し入れる事により、卵がふんわりと仕上がります。
ツナは火を通し過ぎてしまわないように気をつけてください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.47
145人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ツナのコクが卵とニラの相性を格上げし、オイスターソースの深い旨みでご飯がどんどん進む一品です。玉ねぎ、もやし、しめじなど冷蔵庫にある野菜を自由に追加してもおいしく、15分でサッと完成する手軽さが魅力的。卵はふんわり仕上がり、ツナの旨みが全体をまとめてくれるので、ニラが苦手な方でも食べやすくなります。どんぶりにしても、お弁当のおかずにしても映える彩りで、家族みんなに愛される定番レシピになりそうですね。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
