簡単美味しい ツナ入りアレンジニラ玉　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. ツナは油を切っておきます。
2. 1. ニラはよく洗い、長さ5cmに切ります。
3. 2. 玉ねぎは皮をむき、5mm幅の薄切りにします。
4. 3. ボウルに卵を溶きほぐし、塩を加え混ぜ合わせます。
5. 4. フライパンを中火で熱してサラダ油を入れ3を流し入れ、半熟状態で取り出します。
6. 5. フライパンを中火にかけ、玉ねぎを炒めます。玉ねぎがしんなりしたらニラを加え炒めます。
7. 6. 5へ、ツナ、(A)を加え味を調え4を戻し入れます。
8. 7. 6へ、ごま油を加え混ぜ合わせたら完成です。