簡単美味しい ツナ入りアレンジニラ玉 レシピ・作り方

「簡単美味しい ツナ入りアレンジニラ玉」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

いつものニラ玉に、玉ねぎとツナをプラスアレンジしてみました。 先に卵を半熟にしておくことで、卵も具材もちょうど良い口当たりに仕上がります。 ちょっとしたひと手間をかける事により、グッと美味しさがアップしますので、ぜひ試してみて下さいね。

調理時間:20分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. ツナは油を切っておきます。
  2. 1. ニラはよく洗い、長さ5cmに切ります。
  3. 2. 玉ねぎは皮をむき、5mm幅の薄切りにします。
  4. 3. ボウルに卵を溶きほぐし、塩を加え混ぜ合わせます。
  5. 4. フライパンを中火で熱してサラダ油を入れ3を流し入れ、半熟状態で取り出します。
  6. 5. フライパンを中火にかけ、玉ねぎを炒めます。玉ねぎがしんなりしたらニラを加え炒めます。
  7. 6. 5へ、ツナ、(A)を加え味を調え4を戻し入れます。
  8. 7. 6へ、ごま油を加え混ぜ合わせたら完成です。

料理のコツ・ポイント

卵を先に半熟状態まで炒めて戻し入れる事により、卵がふんわりと仕上がります。 ツナは火を通し過ぎてしまわないように気をつけてください。

たべれぽ

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