レンジで簡単！豚肉とオクラのトマト煮

手順

1. 1.
   オクラのヘタの部分をカットします。
2. 2.
   豚肉を広げて1をくるくると巻いていきます。
3. 3.
   耐熱容器に2を並べます。
4. 4.
   ボウルにトマトピューレとコンソメを入れて混ぜ合わせます。
5. 5.
   3の両面に塩胡椒したら、4をまんべんなく広げ、粉チーズを振りかけます。
6. 6.
   5にふんわりとラップをして600wの電子レンジで4分弱加熱します。
7. 7.
   6を皿に盛り付け、最後にブラックペッパーとパセリを振りかければ完成です！