玉ねぎで柔らか 豚肩ロースの甘辛トンテキ　レシピ・作り方

手順

• 準備豆苗は根元を切り落としておきます。
• 1レタスは千切り、豆苗は3cm幅に切り、混ぜ合わせておきます。
• 2玉ねぎをすりおろし、すりおろしニンニクを加えて混ぜ合わせます。
• 3豚肩ロースの筋を切り、塩こしょうをまぶしたら保存袋に移し、2を入れて冷蔵庫に入れ20分ほど漬けこみます。
• 4(A)の調味料を合わせておきます。
• 5浸けておいたお肉の汁気をふき取り、漬け汁は取っておきます。
• 6中火で熱したフライパンにサラダ油を入れてお肉を焼き、両面に焼き色がついてきたら、4と5の漬け汁を加え、全体を煮絡めます。
• 7お皿に付け合わせ野菜と、6をのせたら出来上がりです。