料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

爽やか大葉香る!ツナとレタスの胡麻そうめん

「爽やか大葉香る!ツナとレタスの胡麻そうめん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

爽やか大葉香る!ツナとレタスの胡麻そうめんのレシピ紹介です。食欲がない日にもさっぱり美味しく食べられちゃう一品です。トマトやオクラなどを足してアレンジも色々と楽しめるので、ぜひご家庭で作ってみてくださいね!
調理時間:20分
費用目安:200円前後

材料(1人前)

  • そうめん100g
  • 大葉3枚
  • レタス2枚
  • ツナ70g
  • ①めんつゆ (2倍濃縮)大さじ2
  • ①白すりごま大さじ1
  • ①ごまドレッシング大さじ2
  • 2000ml

手順

  1. 1.
    レタスと大葉を千切りにします。
  2. 2.
    鍋に水を入れて沸騰させ、そうめんを規定の時間通り茹でます。
  3. 3.
    茹で上がったら冷水にさらし、ぬめりを取って水気を切ります。
  4. 4.
    ①とレタス、ツナを混ぜておきます。
  5. 5.
    お皿に3を盛り、4と大葉をのせたら完成です。

料理のコツ・ポイント

茹で時間はパッケージの表記に従って下さい。また塩加減は、お好みでめんつゆの量を増やすなどして調整して下さいね。

たべれぽ

たべれぽ
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ピーちゃん
2017年08月07日

キュウリの残りがあったので加えてトマトは色どりに飾りました🎵少し薄かったのでめんつゆを足しました。とても美味しく出来たので彼に作ってあげたいです。

たべれぽ
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あお *
2017年07月23日

前日の夕飯がそうめんだったので、ほぼ前日の残りで作れました!
さっぱりしていて野菜も食べられてヘルシーで、暑くて食欲がない時でもこれならぺろりと食べられそうです。
つゆにつけて食べるだけのそうめんは飽きがちですが、これなら簡単に食べられていいと思います♩

たべれぽ
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ソリッドソルト
2017年07月13日

出汁と和えている時はレタス2枚は多いんじゃないかと思っていたが実際に食べてみるとレタスは絶対2枚だと思った。
食べ初めてからもめんつゆで味を調整できるので薄目に作っておけば食べる人各々の好みに合わせられるのが良い。
ヒンヤリ感が足りず氷をもっと沢山準備しておけば良かった。

たべれぽ
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まいりー
2017年07月08日

暑くてご飯作りが億劫になる日でも、さっと作れて良かったです!

たべれぽ
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ふうか
2017年06月20日

コメント

みけ
みけ
ごまドレッシングがない場合は他の調味料で代用できますか?
先月
kurashiru
kurashiru
ごまドレッシングが無い場合、砂糖・しょうゆ・酢・すりごま・マヨネーズで似たような味を出すこともできます。
分量は味を見ながらお好みで調節してくださいね。
先月

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