爽やか大葉香る！ツナとレタスの胡麻そうめん　レシピ・作り方

Name: 爽やか大葉香る！ツナとレタスの胡麻そうめん
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: そうめん 100g; 大葉 3枚; レタス 2枚; ツナ 70g; めんつゆ 大さじ2; 白すりごま 大さじ1; ごまドレッシング 大さじ2; 水 2000ml

「爽やか大葉香る！ツナとレタスの胡麻そうめん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間

20 分

費用目安

200 円

4.52

(24)

爽やか大葉香る！ツナとレタスの胡麻そうめんのレシピ紹介です。食欲がない日にもさっぱり美味しく食べられちゃう一品です。トマトやオクラなどを足してアレンジも色々と楽しめるので、ぜひご家庭で作ってみてくださいね！

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材料（1人前）

分量の調整

1 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

そうめん 100g
大葉 3枚
レタス 2枚
ツナ 70g
(A)
めんつゆ大さじ2
白すりごま大さじ1
ごまドレッシング大さじ2
水 2000ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1 レタスと大葉を千切りにします。
2 鍋に水を入れて沸騰させ、そうめんを規定の時間通り茹でます。
3 茹で上がったら冷水にさらし、ぬめりを取って水気を切ります。
4 (A)とレタス、ツナを混ぜておきます。
5 お皿に3を盛り、4と大葉をのせたら完成です。

コツ・ポイント

茹で時間はパッケージの表記に従って下さい。また塩加減は、お好みでめんつゆの量を増やすなどして調整して下さいね。

たべれぽ

レシピ満足度

4.52

24人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

さっぱりとした味わいで、暑い日でもぺろりと食べられる一品です。大葉の爽やかな香りとごまドレッシングが絶妙に絡み合い、レタスのシャキシャキ食感とツナの旨みが楽しめます。めんつゆと胡麻ドレッシングで優しい味わいに仕上がり、お好みで味の調整も可能。トマトやキュウリを加えてアレンジするのもおすすめです。簡単な作業で手軽に作れ、ヘルシーな冷たい麺料理として夏にぴったりです。