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ロマネスコのニース風サラダ レシピ・作り方
「ロマネスコのニース風サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
40分
費用目安
600円
4.65(5)
ロマネスコのニース風サラダのご紹介です。ロマネスコやじゃがいものほくほくとした食感に、アンチョビが効いたフレンチ風ドレッシングとよく合います。さらにゆで卵やツナが加わって、ボリュームある一品です。ぜひお試しくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ロマネスコ1/2株
- お湯 (ゆでる用)1000ml
- 塩 (ゆでる用)小さじ2
- 卵 (Mサイズ)2個
- お湯 (ゆでる用)1000ml
- 塩 (ゆでる用)小さじ1
- 水 (冷やす用)適量
- じゃがいも1個
- ミニトマト4個
- ツナ油漬け (正味量)50g
- ドレッシング
- ブラックオリーブ (種あり)4個
- EVオリーブオイル大さじ2
- 白ワインビネガー大さじ1.5
- アンチョビフィレ2枚
- すりおろしニンニク小さじ1/4
- 塩こしょう小さじ1/4
手順
- 準備じゃがいもは皮をむいて、芽を取っておきます。 ミニトマトはヘタを取っておきます。
- 1アンチョビフィレは、包丁でよくたたきます。ブラックオリーブは種を取り、粗みじん切りにします。
- 2ミニトマトは4等分に切ります。
- 3ロマネスコは小房に分け、茎の部分は皮をむいて短冊切りにします。お湯を沸騰させた鍋に塩、ロマネスコを入れ、中に火が通るまで中火で3分程ゆで、湯切りをします。
- 4じゃがいもは乱切りにします。耐熱ボウルに移し、ふんわりラップをかけて、600Wの電子レンジで3分程、やわらかくなるまで加熱します。
- 5お湯を沸騰させた別の鍋に塩、卵を入れ、中火で7分程ゆでます。水を張ったボウルに入れて冷やし、殻をむいて4等分のくし切りにします。
- 6ボウルに1、残りのドレッシングの材料を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせます。
- 7器に3、4、5を盛り付け、2、ツナ油漬けをのせ、6を回しかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
じゃがいもは、電子レンジの機種によって、加熱時間を調整してください。
卵をゆでる時に塩を入れると、割れた際に白身が広がらずに仕上がります。
たべれぽ
レシピ満足度
4.65
5人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか?+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/4を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
