レモンだれでさっぱり 梅ささみの冷やし中華　レシピ・作り方

手順

• 準備鶏ささみは筋を取り除いておきます。 きくらげはパッケージの表記通りに水で戻して、沸騰したお湯に入れてゆで、水気を切っておきます。 梅干しの種を取り除いておきます。
• 1きゅうり、きくらげは千切りにします
• 2長ねぎは縦に切り込みを入れて芯を取り除き、千切りにします。水に10分ほどさらします。
• 3梅干しは包丁で叩き、ペースト状にします。
• 4鶏ささみを耐熱皿にのせて(A)をかけ、ラップをかけます。火が通るまで500Wの電子レンジで2分半〜3分加熱します。粗熱が取れたら身をほぐして、2と混ぜ合わせます。
• 5ボウルにタレの材料を入れて混ぜ合わせます。
• 6鍋のお湯が沸騰したら中華麺を入れて、パッケージの表記通りにゆで、お湯切ります。流水で洗い、水気をよく切ります。
• 7器に5を盛り付け、1、水気を切った2、3をのせ、タレをかけます。レモンを添えて出来上がりです。