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レンジで簡単！にんじんの鶏むね肉巻き レシピ・作り方
「レンジで簡単！にんじんの鶏むね肉巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
電子レンジで簡単に出来るレシピになります。 味付けもポン酢で行いますので、とても簡単に気楽にお作りいただけます。 電子レンジで加熱している間に、もう1品作れそうですね。 ぜひ色々とアレンジをして作ってみて下さいね。
材料 （2人前）
分量の調整
2 人前
お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 にんじんは皮をむいておきます。
- 1 にんじんは、千切りにします。
- 2 鶏むね肉は、皮と脂は取り除き厚みのある部分は、切り開き、5等分に切り分けます。
- 3 塩、黒こしょうを振ります。
- 4 1をのせて巻き、耐熱容器に巻き終わりを下にして入れて、600Wの電子レンジで6分鶏むね肉に火が通るまで加熱します。
- 5 食べやすい大きさに切り、皿に盛り付け、小ねぎ、ポン酢をかけてお召し上がり下さい。
コツ・ポイント
鶏胸肉は、なるべく薄く均等の厚みになる様に開いて下さい。 厚みがバラバラですと、加熱した際に火の通り具合が違ってしまい、均一に仕上がりません。 加熱時間が足りない場合には様子を見ながら追加で加熱をして下さい。 使用する野菜は、にんじん以外のお野菜でもとても美味しくいただけますよ。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
レンジで手軽に調理できる簡単レシピです。鶏むね肉を薄く広げて人参を巻くだけの工程で、お弁当のおかずにもぴったり。人参は事前に加熱しておくと食べやすく、大葉を加えるとより風味が増します。サッパリヘルシーな味わいながら、ジューシーな鶏むね肉とシャキシャキ人参のコントラストが楽しめます。ポン酢にラー油を加えるアレンジも好評で、彩りも良く、家族みんなに喜ばれる一品です。
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よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
きさ
最後にかけたタレは、ポン酢ですか
kurashiru
最後にかけたタレはポン酢です。とてもおいしいのでぜひ試してみてくださいね。おいしく作れますように。
スヌーピー
子供が酢、ポン酢苦手です。他にあうタレはなんですか？
kurashiru
酢やポン酢など、酸味のあるソースが苦手な場合は、代わりにマヨネーズやお好みのドレッシングなどを使用してもおいしくお召し上がりいただけますよ。ぜひお試しくださいね。お子様にも喜んでいただけますように。
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