トマトとゴーヤのツナポン和え　レシピ・作り方

手順

1. 準備 トマトはヘタを取り除いておきます。ゴーヤはヘタを切り落とし、種とワタを取り除いておきます。ツナ油漬けは油切りをしておきます。
2. 1 トマトは一口大に切ります。
3. 2 ゴーヤは薄切りにします。
4. 3 鍋にお湯を沸かし2を30秒程茹で、湯切りをします。
5. 4 ボウルに1、3、ツナ油漬け、調味料を入れ、味が馴染むまで和えます。
6. 5 皿に盛り付け完成です。