トマトとゴーヤのツナポン和え レシピ・作り方

「トマトとゴーヤのツナポン和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今晩のおかずに、トマトとゴーヤのツナポン和えはいかがでしょうか。短時間で簡単に作れるので、忙しい時やあと一品欲しい時にぴったりですよ。ほろ苦いゴーヤはお酒にもよく合うので、おつまみにぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. トマトはヘタを取り除いておきます。ゴーヤはヘタを切り落とし、種とワタを取り除いておきます。ツナ油漬けは油切りをしておきます。
  2. 1. トマトは一口大に切ります。
  3. 2. ゴーヤは薄切りにします。
  4. 3. 鍋にお湯を沸かし2を30秒程茹で、湯切りをします。
  5. 4. ボウルに1、3、ツナ油漬け、調味料を入れ、味が馴染むまで和えます。
  6. 5. 皿に盛り付け完成です。

料理のコツ・ポイント

ツナ油漬けはツナ水煮でもお作りいただけます。 しっかりとゴーヤのワタを取り除くと、苦味が少なくなります。

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