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かぼちゃとナスの彩りきれいな焼き浸し レシピ・作り方
「かぼちゃとナスの彩りきれいな焼き浸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
かぼちゃとナスの彩りきれいな焼き浸しです。こんがり焼いた野菜に甘酸っぱいタレがよく染みて、じゅわっとおいしいですよ。お好みの野菜でアレンジも楽しめるので、ぜひお試しくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。 みりんは加熱を行い、アルコールを飛ばして粗熱を取っておきます。
- 1 ナスはヘタを切り落とし、1cm幅の輪切りにします。 ナスの輪切りはこちらを参考にしてくださいね。
- 2 かぼちゃは1cm幅に切ります。
- 3 ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取り除きます。
- 4 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、1、2、3を入れて両面を焼きます。具材に火が通り、焼き目がついたら火から下ろし、バットに移します。
- 5 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 6 4に5をかけて5分程漬け、裏返して3分程漬けます。
- 7 器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
かぼちゃは事前にレンチンしておくのがポイント!ナスやピーマンと一緒に焼き目をしっかりつけると、野菜本来の甘みが引き立ちます。生姜が効いたさっぱりとしたポン酢ベースの味付けで、冷めても美味しく食べられます。アスパラやエリンギ、トマトなど好みの野菜を加えてアレンジも楽しめます。彩り鮮やかな一品は、温かいご飯はもちろん、冷やし中華のような麺類とも相性抜群です。
yoheihosh
2021.1.9
美味しいけどカボチャの火の通りがいまいちで固かったので、先にレンチンしといた方がいいと思います。
36人のユーザーが参考になった
こぶたのおうち
2021.6.8
たべれぽを参考にかぼちゃはレンチンしてから焼きました。
ピーマンはなかったのでかわりに旬のアスパラで!とりもも肉に片栗粉をつけて一緒に焼いてつけて、メインにしました。子どもたちも大満足🌟
17人のユーザーが参考になった
バーミー
2023.8.26
かぼちゃは小さじ1の料理酒かけて
レンチンで柔らかく…♪
ナスは乱切り、水に浸して(アク抜き)
みりんはレンジで煮切り○○
しっかり焼き目がつくまで炒めました。
10〜15分浸し、味も染みて食べ頃♡
色んな食感、野菜本来の美味しさも
味わえる…。冷やしても良き❤︎︎
余っていたいんげん追加しました。
14人のユーザーが参考になった
ねこ暮らし
2021.7.6
ナスとピーマンの焼き浸しつくりました。
ヘルシーでちゃんと味もあり、美味しかったです。
5人のユーザーが参考になった
yoheihosh
2023.7.26
夏野菜が全部美味しい!
4人のユーザーが参考になった
もとこ
2021.8.3
他の方も仰る通り、かぼちゃはレンチンしたほうが良いですね。冷めても美味しいです(*^-^*)ポン酢の味にもよるのかもだけど、私はほんの少し砂糖を足しました。
4人のユーザーが参考になった
lemuriariel
2022.5.26
かぼちゃは5ミリ位の薄切りで。野菜はフライパンに並べ入れ、ココナッツオイル小さじ1、水大さじ3~4を加えて蓋をして中火で3~4分程蒸して作りました。
みりんの半量をラカンカでカロリーOFF。さっぱりしてて美味しいです。
3人のユーザーが参考になった
Lili
2021.9.15
旦那さんの「これ大好き!」いただきました😆
3人のユーザーが参考になった
マルブレ
2021.3.22
漬け込み中の写真ですが(^_^;)
エリンギ追加して、かぼちゃをレンジにかけました。
マリネっぽくて、とてもおいしかったです。
3人のユーザーが参考になった
よくある質問
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