かぼちゃとナスの彩りきれいな焼き浸し レシピ・作り方

「かぼちゃとナスの彩りきれいな焼き浸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30
費用目安
300
4.33
(65)

かぼちゃとナスの彩りきれいな焼き浸しです。こんがり焼いた野菜に甘酸っぱいタレがよく染みて、じゅわっとおいしいですよ。お好みの野菜でアレンジも楽しめるので、ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。 みりんは加熱を行い、アルコールを飛ばして粗熱を取っておきます。
  2. 1 ナスはヘタを切り落とし、1cm幅の輪切りにします。
    ナスの輪切りはこちらを参考にしてくださいね。
  3. 2 かぼちゃは1cm幅に切ります。
  4. 3 ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取り除きます。
  5. 4 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、1、2、3を入れて両面を焼きます。具材に火が通り、焼き目がついたら火から下ろし、バットに移します。
  6. 5 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
  7. 6 4に5をかけて5分程漬け、裏返して3分程漬けます。
  8. 7 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.33
65人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

かぼちゃは事前にレンチンしておくのがポイント!ナスやピーマンと一緒に焼き目をしっかりつけると、野菜本来の甘みが引き立ちます。生姜が効いたさっぱりとしたポン酢ベースの味付けで、冷めても美味しく食べられます。アスパラやエリンギ、トマトなど好みの野菜を加えてアレンジも楽しめます。彩り鮮やかな一品は、温かいご飯はもちろん、冷やし中華のような麺類とも相性抜群です。
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yoheihosh
yoheihosh
2021.1.9
美味しいけどカボチャの火の通りがいまいちで固かったので、先にレンチンしといた方がいいと思います。
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こぶたのおうち
こぶたのおうち
2021.6.8
たべれぽを参考にかぼちゃはレンチンしてから焼きました。 ピーマンはなかったのでかわりに旬のアスパラで!とりもも肉に片栗粉をつけて一緒に焼いてつけて、メインにしました。子どもたちも大満足🌟
17人のユーザーが参考になった
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       バーミー
バーミー
2023.8.26
かぼちゃは小さじ1の料理酒かけて レンチンで柔らかく…♪ ナスは乱切り、水に浸して(アク抜き) みりんはレンジで煮切り○○ しっかり焼き目がつくまで炒めました。 10〜15分浸し、味も染みて食べ頃♡ 色んな食感、野菜本来の美味しさも 味わえる…。冷やしても良き❤︎︎ 余っていたいんげん追加しました。
14人のユーザーが参考になった
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ねこ暮らし
ねこ暮らし
2021.7.6
ナスとピーマンの焼き浸しつくりました。 ヘルシーでちゃんと味もあり、美味しかったです。
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yoheihosh
yoheihosh
2023.7.26
夏野菜が全部美味しい!
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もとこ
もとこ
2021.8.3
他の方も仰る通り、かぼちゃはレンチンしたほうが良いですね。冷めても美味しいです(*^-^*)ポン酢の味にもよるのかもだけど、私はほんの少し砂糖を足しました。
4人のユーザーが参考になった
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lemuriariel
lemuriariel
2022.5.26
かぼちゃは5ミリ位の薄切りで。野菜はフライパンに並べ入れ、ココナッツオイル小さじ1、水大さじ3~4を加えて蓋をして中火で3~4分程蒸して作りました。 みりんの半量をラカンカでカロリーOFF。さっぱりしてて美味しいです。
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Lili
Lili
2021.9.15
旦那さんの「これ大好き!」いただきました😆
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マルブレ
マルブレ
2021.3.22
漬け込み中の写真ですが(^_^;) エリンギ追加して、かぼちゃをレンジにかけました。 マリネっぽくて、とてもおいしかったです。
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よくある質問

  • Q

    アルコールを含む調味料の飛ばし方(煮切り)について

    A
    非加熱のレシピの場合にアルコールを含む調味料をそのまま使用すると、仕上がりにアルコール特有の風味が残るため、あらかじめ煮切りを行いアルコール分を飛ばすことをおすすめいたします。煮切りの方法はこちらをご参照ください。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。