料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

まるでお肉!?大豆とツナのナゲット

「まるでお肉!?大豆とツナのナゲット」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

大豆の水煮で、お肉を使わないヘルシーなナゲットはいかがですか? お子様も大好きな味、ツナマヨネーズでパクパクいけちゃいます! もちろんお父さんのお酒のおつまみにもぴったり! 節約にもなって大満足のレシピです。
調理時間:15分
費用目安:200円前後

スマホで見る

材料(10個分)

  • 大豆の水煮100g
  • 小さじ1
  • ①ツナ70g
  • ①マヨネーズ大さじ1
  • ①薄力粉大さじ1
  • パセリ適量
  • 薄力粉適量
  • サラダ油適量
  • ケチャップ適量
  • レモン1/8個

手順

  1. 準備.
    レモンは1/8のくし切りにしておきます。
  2. 1.
    パセリはみじん切りにします。
  3. 2.
    大豆の水煮を耐熱容器に入れ、酒を入れてラップをかけ、600Wのレンジで3分加熱します。
  4. 3.
    2をフォークの背などを使って潰します。
  5. 4.
    1と3、①をすべて混ぜ合わせ、小さい小判型に10等分に生成し、薄力粉をまぶします。
  6. 5.
    中火に熱したフライパンにサラダ油をひいたら、3をきつね色になるまで焼きます。
  7. 6.
    器に盛り、レモンとケチャップを添えて完成です。

料理のコツ・ポイント

薄力粉は片栗粉に変えてもお作り頂けます。
お好みでマヨネーズと粒マスタードを半々の量で大人の味もお楽しみください。

たべれぽ

コンテンツがありません。

コメント

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ

Video preload background米ナスで野菜の和風ステーキ
焼く、蒸す、炒めるなど様々な料理で活躍するなすのレシピを紹介致します。和食から中華、洋食までテイストも豊...
Video preload backgroundとろッ サクッ かぼちゃのおやつコロッケ
ほくほくとした甘さが特徴のカボチャ。スイーツから夕飯のおかずまで、幅広く大活躍してくれる食材です。その美...
Video preload backgroundさつまいもの煮物 そぼろあんがけ
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload background中華風 甘酢あん肉団子
毎日作るお弁当、旅行のために作るお弁当、運動会やピクニックなどの行事用に作るお弁当、様々な場で活躍するお...
Video preload background豚肉としいたけの炊き込みごはん
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload backgroundししとうと鶏肉の甘辛中華炒め
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください