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新玉ねぎたっぷり スパニッシュオムレツ　レシピ・作り方

「新玉ねぎたっぷり スパニッシュオムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
300 円
4.32
(72)

新玉ねぎをたっぷり使ったスペイン風オムレツです。普通の玉ねぎに比べて辛みが少ないので、生のまま使えるのも手軽で嬉しいポイントですよね。ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもおすすめなので、ぜひお試しくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 赤パプリカのヘタと種を取り除いておきます。 ツナの油は軽く切っておきます。
  2. 1 新玉ねぎ、赤パプリカは2cm角に切ります。
  3. 2 ボウルに卵、(A)を入れて混ぜ、1、ツナを加えてさらに混ぜます。
  4. 3 フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、2を入れます。全体を軽く混ぜたら蓋をして、弱火で5〜6分焼きます。
  5. 4 焼き色がついたらお皿を使って裏返し、さらに弱火で2〜3分焼きます。中まで火が通ったら、お皿に盛り付け、ケチャップを添えて完成です。

コツ・ポイント

今回は直径20cmのフライパンを使用しています。

たべれぽ

レシピ満足度

4.32
72人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

新玉ねぎの自然な甘みと柔らかな食感が楽しめる一品です。ツナの旨味と粉チーズのコクが加わり、より深い味わいに。パプリカやブロッコリー、アスパラなど好みの野菜を加えてアレンジも自在です。ホクホクのジャガイモを入れるとボリュームアップ！最後にケチャップを添えれば、また違った美味しさを楽しめます。お弁当のおかずにもぴったりですよ。

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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