アスパラとさつま揚げの簡単炒め レシピ・作り方

「アスパラとさつま揚げの簡単炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
400
4.32
(29)

アスパラガスと長ねぎ、さつま揚げをニンニクとごま油を使い風味良く炒め合せました。 味付けにはめんつゆを利用しましたので、サッと手早く簡単に出来てしまう一品です。 お好みでラー油や七味唐辛子等で辛さをプラスしても美味しいですね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 アスパラガスは、根元から2cm辺りまでを切り落とし、4〜5cmまでをピーラーで薄く皮を剥き3cm程度の長さに切ります。
  2. 2 長ねぎは、斜めに薄く切ります。 ニンニクは薄くスライスします。
  3. 3 さつま揚げは半分に切ります。
  4. 4 フライパンを中火で熱し、ごま油を入れ、ニンニクを炒めます。 香りが立ったら、アスパラガスを炒めます。長ねぎも加え炒めます。
  5. 5 さつま揚げを加え炒め合わせたら、めんつゆを加えます。
  6. 6 皿に盛り付け、糸唐辛子を乗せて完成です。

コツ・ポイント

アスパラガスの根元は硬く、口当たりも良くありませんので、必ず下処理を行った上でご使用下さい。 さつま揚げは、ボール状の物を使用しましたが、お好みのさつま揚げを食べやすい大きさに切ってお使いいただいて大丈夫です。

たべれぽ

レシピ満足度

4.32
29人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

めんつゆだけのシンプルな味付けなので失敗知らずで、誰でも簡単に作れます。アスパラとさつま揚げの食感の組み合わせが楽しく、にんにくのアクセントが効いたコク深い味わいを楽しめます。人参やしめじを加えると彩り良く、ボリュームアップも。辛いのが苦手な方は唐辛子を抜いても美味しく仕上がり、お弁当の作り置きメニューとしても重宝します。
たべれぽの写真
めぐ*ぴぃ
めぐ*ぴぃ
2021.3.4
お弁当用作り置きとしてニンニク無しで作れました。簡単でとても美味しいです。リピします☺️✨
2人のユーザーが参考になった
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ユーザー18e12a
ユーザー18e12a
2021.3.21
めんつゆそのものが味が決まっているので、失敗知らずです。にんじスライスを追加しましたが彩り良く成功です。
1人のユーザーが参考になった
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ごまふ
ごまふ
2020.3.18
シンプルなのにとっても美味しい!薩摩揚げを野菜天にしてみました。次は食べるラー油をプラスしてみたいと思います。
1人のユーザーが参考になった
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りく
りく
2025.8.26
茄子を消費するために、茄子も加えました。 さつま揚げに麺つゆの味が染み込んで、とても美味しいです!
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あいこ
あいこ
2022.3.9
にんにくは控え目に、彩りに人参追加。 大人も子供も食べやすく、簡単に一品出来ました! お弁当にも良さそうです♬
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うどんねこ
うどんねこ
2021.8.11
アスパラとさつま揚げの食感が面白く簡単で良かったです また作りたいと思います
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おもち
おもち
2020.6.1
美味しい〜\(^o^)/
たべれぽの写真
S
S
2020.4.24
簡単で美味しかったです。
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iiu_uii
iiu_uii
2020.4.8
さつま揚げの代わりにちくわで作りました お弁当の一品にもなります にんにくのパンチが効いてるので気になる時は少なめで調節したいと思います

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

ワンワン
ワンワン
めんつゆ3倍希釈だと大さじ何杯くらいでしょうか?
kurashiru
kurashiru
3倍希釈のめんつゆを使用する場合は、めんつゆ大さじ1と水大さじ2分の1を目安に調節してみてくださいね。 「たべれぽ」の投稿もお待ちしております。
bknb☆
bknb☆
アスパラガスがないのですが他に代用できる野菜ありますか??
kurashiru
kurashiru
いんげんやブロッコリー、スナップエンドウなど、色々な野菜と合いますので、お好みのもので作ってみてくださいね。
yukiiiii
yukiiiii
夫は長ネギ(ネギ全般)が苦手なので、長ネギの代わりになる野菜はありますか?
kurashiru
kurashiru
長ネギはお好みで抜いていただいてもお作りいただけますよ。代わりにさやえんどうやスナップエンドウを入れていただいても美味しいです。ぜひアレンジをして作ってみてくださいね。喜んでいただけますように。