麺なしパッタイ!?節約タイ風もやし炒め レシピ・作り方

「麺なしパッタイ!?節約タイ風もやし炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
200
4.45
(44)

パッタイ風の味付けで仕上げた、もやし炒めはいかがでしょうか。パッタイはタイの麺料理ですが、今回は麺を省いて、もやし炒めにアレンジしました。ナンプラーやオイスターソースが効いたエスニックな味わいは、お酒のおつまみにもぴったりですよ。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 パクチーは根元を切り落とし、2cm幅に切っておきます。
  2. 1 ニラは5cm幅に切ります。
  3. 2 厚揚げは半分に切り、さらに1cm幅に切ります。
  4. 3 弱火で熱したフライパンにサラダ油をひき、すりおろしニンニクを入れて香りが立つまで炒めます。
  5. 4 もやし、2を加えて強火で炒めます。もやしがしんなりしてきたら中火にして、(A)を入れてさらに炒めます。
  6. 5 溶き卵を回し入れて中火で炒めます。卵に火が通ったら1を入れて、さっと炒め合わせ、火から下ろします。
  7. 6 器に盛り付け、パクチーとレモンを添えて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.45
44人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

ナンプラーの香りが食欲をそそる本格的なエスニック料理です。厚揚げともやしがメインの具材で、お好みでエビや干しエビ、豚肉を加えてアレンジも楽しめます。仕上げにパクチーをドサッと乗せて爽やかな香りを楽しみましょう。調味料は1.5倍くらいにするとより本格的な味わいに。レモン汁や一味唐辛子を加えればスパイシーな大人味にアップグレードできます。

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。