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あさりと長芋のお吸い物　レシピ・作り方

「あさりと長芋のお吸い物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
4.48(8)
あさりのお吸い物に長芋やわかめを加えたアレンジのご紹介です。長芋やわかめの食感を活かすために、加えた後は火を入れすぎないように加熱してください。梅肉を溶かしながらいただくとさっぱりとした後味になります。どうぞお試し下さい。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    長芋の皮は剥いておきます。

  • 0:15
    1.長芋は千切りにします。生わかめは一口大に切ります。
  • 0:08
    2.鍋に水、昆布、アサリを入れて弱火で加熱します。
  • 0:09
    3.沸騰直前に昆布を取り出し、アクをとります。
  • 0:16
    4.アサリの口が開いたら(A)と1を加えひと煮立ちさせて火を止めます。
  • 0:04
    5.器に盛り付けて、梅肉を添えたら出来上がりです。

コツ・ポイント

塩加減はあさりの個体差がありますので、味をみながらお好みで調整してください。あさりのおいしさを引き出すために水から加熱することがポイントです。 今回は塩蔵や乾燥タイプではない、水で戻す必要がない、生わかめを使用しました。火を通していないものは、さっと鮮やかな緑色になるまでゆでてからお使いください。乾燥わかめでも代用いただけます。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
87kcal
炭水化物：
9.2g
脂質：
0.4g
塩分量：
4.4g
タンパク質：
7.7g

たべれぽ

レシピ満足度
4.48
8人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    料理酒の代用はありますか？
    +
    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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