おからづくし！揚げないサクサクおからコロッケ レシピ・作り方
「おからづくし！揚げないサクサクおからコロッケ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
おからを使用したサクサクの揚げないコロッケです。トースターで焼くので、揚げ油を用意しなくても大丈夫！揚げ物は苦手という方におすすめメニューです。お酒のおつまみにも、ぜひお試しくださいね。
調理時間：20分
費用目安：200円前後
カロリー:
クラシルプレミアム限定
材料(2人前)
作り方
- 準備. 卵をバットに入れ、溶きほぐしておきます。
- 1. 耐熱ボウルにおからと(A)を入れて混ぜ、ラップをして、600Wのレンジで2分加熱します。
- 2. プロセスチーズをさいの目切りにします。
- 3. バットに(B)を入れ、混ぜ合わます。
- 4. 1に2とコーンを入れてよく混ぜ合わせ、4等分にして小判型に成形し、卵、3の順に衣を付けます。
- 5. アルミホイル敷いた天板に並べ、オーブントースターで10分程衣がきつね色になるまで焼きます。お皿に盛り付けて出来上がりです。
料理のコツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
たべれぽ
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