レバーと野菜のトマト煮 レシピ・作り方

「レバーと野菜のトマト煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レバーを香味野菜とカットトマト缶で煮込むことで、レバーが苦手な方にも食べやすい一品となっています。パンに付けたり、パスタソースにもなりますよ。ハーブがお好きな方は、ローズマリーやオレガノを足しても美味しいです。レバーの臭みも感じにくくなりますので、ぜひお試しください。

調理時間:30分

費用目安:500円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 鶏レバー 200g
  • 牛乳 (臭み取り用) 200ml
  • ニンニク 1片
  • セロリ 1/2本
  • 玉ねぎ 80g
  • にんじん 80g
  • ミックスビーンズ 50g
  • 100ml
  • カットトマト缶 200g
  • コンソメ顆粒 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ローリエ 1枚
  • ひとつまみ
  • 黒こしょう 少々
  • パセリ (乾燥仕上げ用) 適量

作り方

  1. 準備. にんじんは皮をむいておきます。 鶏レバーは流水で洗い、血合いや脂肪を取り除いておきます。
  2. 1. 鶏レバーは、一口大の大きさに切り、ボウルに牛乳とレバーを入れ、15分〜20分漬けておきます。
  3. 2. 玉ねぎはみじん切りにします。
  4. 3. ニンニクはみじん切りにします。
  5. 4. セロリは筋を取り、粗みじん切りにします。
  6. 5. にんじんは5mm角に切ります。
  7. 6. 鍋にオリーブオイルをひき、中火で3を炒め香りがしてきたら2、4、5を入れ、火が通るまで炒めます。
  8. 7. 流水で洗い水気を切った1を加え、色が変わったらミックスビーンズ、水、ローリエを入れ中火で5分程煮込みます。
  9. 8. コンソメ顆粒、カットトマト缶を入れ味が馴染むよう中火で煮詰め、塩、黒こしょうで味を調え、火から下ろし器に盛ってパセリをふれば完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減はお好みで調整してください。 食べる際には、ローリエを取り除いてください。 ローリエは無くても大丈夫です。

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