料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

保存袋で簡単20分!おからと黒ごまのサクサクサブレ

「保存袋で簡単20分!おからと黒ごまのサクサクサブレ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

簡単にヘルシーなお菓子が食べたいそんな時にはサックサクのサブレはいかがですか?今回はおからと黒ごまを使用したヘルシーなサブレの紹介です。袋を使用するので洗い物も少なく、粉をふるいにかけたりの手間がなく、手軽に作れるのがオススメです。
調理時間:20分
費用目安:200円前後

材料(16枚)

  • おからパウダー大さじ4
  • 薄力粉80g
  • 黒ごま大さじ2
  • きび砂糖大さじ4
  • サラダ油大さじ4
  • 牛乳大さじ2

手順

  1. 準備.
    オーブンを180℃に予熱しておきます。
  2. 1.
    保存用袋に、材料を順に入れ、手で揉みながらひとまとまりにします。
  3. 2.
    保村袋の口を一部分開けて空気を逃がしながら、袋の隅々までいっぱいに生地を伸ばします。
  4. 3.
    袋をハサミで切り開きます。
  5. 4.
    クッキングシートをかぶせ、シートごと裏返します。
  6. 5.
    サブレを16等分に切り分けます。
  7. 6.
    180℃のオーブンで13分焼きます。

料理のコツ・ポイント

今回は洗い物を少なく済ませるため袋を使用しましたが、ボウルでも作ることができます。その際、手で成形をしたり、型で抜いたりアレンジができます。また、サラダ油は白ごま油やエゴマ油、アマニ油など好みのオイルで代用ができますのでお試しください。おからはどのようなものでも作ることができますが、パウダー状のものの方がサクサクとした食感が出るのでオススメです。きび砂糖は上白糖でも代用ができます。

たべれぽ

たべれぽ
Profile picture small
すぅ
2017年07月28日

焼き上がりました\(^o^)/食べるのが楽しみです♪香ばしい香りが、、。

たべれぽ
Profile picture small
junko
2017年06月28日

あっという間に出来ちゃう!そして美味しい。
もう3回もつくりました。白ごまでも作りましたが美味しかったです。

たべれぽ
Profile picture small
ミルキー苺
2017年05月13日

アーモンドダイスを使って保存袋で簡単に作れました!ザクザクのヘルシーで美味しいクッキーに満足です。

たべれぽ
Profile picture small
まこ、
2017年05月06日

牛乳をたまごに変えてみました。サクサクで美味しかったです!

コメント

鄭立
鄭立
袋子有点浪费呀……
6ヶ月前
ee
ee
可以用超市的袋子較簿比較不浪費、用時小心不要弄破喔。
6ヶ月前
Hiromi Odaka
Hiromi Odaka
牛乳ではなく豆乳でも大丈夫ですか?
6ヶ月前
kurashiru
kurashiru
はい、豆乳でも美味しいと思います。
ぜひ作ってみてください。
4ヶ月前
mitu0220
mitu0220
おからパウダーは、おからでは代用できませんか?
6ヶ月前
kurashiru
kurashiru
コツ、ポイントで紹介しておりますが、水分が多いとサクサクになりません。
牛乳の量を加減してお試しくださいね。
4ヶ月前

人気のカテゴリ

Video preload background梅チーズの豚肉串
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload backgroundしょうが香る 鶏もも肉とナスの炒め物
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Video preload backgroundジュースで簡単に みんなで食べたいマンゴープリン
夏にはぴったり、ゼラチンを使って簡単にできるゼリーや寒天のレシピをご紹介します。 フルーツを使ったゼリ...
Video preload backgroundさつまいもとココナッツミルクのアイスクリーム
KURASHIRU(クラシル)では、暑い夏に食べたい自家製アイスクリームのレシピをご紹介しています。オー...
Video preload backgroundしょうが香る 鶏もも肉とナスの炒め物
焼く、蒸す、炒めるなど様々な料理で活躍するなすのレシピを紹介致します。和食から中華、洋食までテイストも豊...
Video preload background彩り夏野菜の パンキッシュ
美味しく栄養もたっぷりなのでみんなに大人気の定番お野菜トマト。使い方は多様で焼いたり煮込んだり、冷やして...