保存袋で簡単20分!おからと黒ごまのサクサクサブレ レシピ・作り方

「保存袋で簡単20分!おからと黒ごまのサクサクサブレ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

簡単にヘルシーなお菓子が食べたいそんな時にはサックサクのサブレはいかがですか?今回はおからと黒ごまを使用したヘルシーなサブレの紹介です。袋を使用するので洗い物も少なく、粉をふるいにかけたりの手間がなく、手軽に作れるのがオススメです。
調理時間:20分
費用目安:200円前後
Favorite buttonRemove favorite button

スマホで見る

材料(16枚)

  • おからパウダー大さじ4
  • 薄力粉80g
  • 黒ごま大さじ2
  • きび砂糖大さじ4
  • サラダ油大さじ4
  • 牛乳大さじ2

作り方

  1. 準備.
    オーブンを180℃に予熱しておきます。
  2. 1.
    保存用袋に、材料を順に入れ、手で揉みながらひとまとまりにします。
  3. 2.
    保村袋の口を一部分開けて空気を逃がしながら、袋の隅々までいっぱいに生地を伸ばします。
  4. 3.
    袋をハサミで切り開きます。
  5. 4.
    クッキングシートをかぶせ、シートごと裏返します。
  6. 5.
    サブレを16等分に切り分けます。
  7. 6.
    180℃のオーブンで13分焼きます。

料理のコツ・ポイント

今回は洗い物を少なく済ませるため袋を使用しましたが、ボウルでも作ることができます。その際、手で成形をしたり、型で抜いたりアレンジができます。また、サラダ油は白ごま油やエゴマ油、アマニ油など好みのオイルで代用ができますのでお試しください。おからはどのようなものでも作ることができますが、パウダー状のものの方がサクサクとした食感が出るのでオススメです。きび砂糖は上白糖でも代用ができます。

たべれぽ

コメント

人気のカテゴリ

Video preload background白菜の葉の外し方
秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
Video preload backgroundゆで卵の肉巻き煮込み
煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload backgroundさつまいものあく抜き
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload backgroundキャベツとミョウガのあっさり塩昆布和え
一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload background豚バラ肉としめじのおろし炒め
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background電子レンジで鶏もも肉のわさび和え
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください