料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

電子レンジでピーマンとささみの和え物

「電子レンジでピーマンとささみの和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ピーマンが冷蔵庫に残っていませんか?電子レンジを使ってささっと簡単に1品!!子供から大人まで食べられる味なのでお弁当や夕飯の1品、おつまみにもぴったりのピーマンの和え物です。ささみの代わりにシーチキンでも美味しくできます。是非お試しください。
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調理時間 15分

材料・作り方

【材料】 2人前
ピーマン       4個
鶏ささみ       1本
酒          大さじ1

----- 合わせ調味料 -----
白ごま        大さじ2
めんつゆ       大さじ2
マヨネーズ      大さじ1
鶏がらスープの素   大さじ1
ごま油        小さじ1

【手順】
1. ピーマンを千切りにしささみは削ぎ切りにします。
2. 耐熱容器にピーマンを入れ上にささみを並べ酒を振りラップをかけ電子レンジ(600W)で4分加熱します。
3. 合わせ調味料を混ぜておきます。
4. 2に3を混ぜお皿に盛り完成です。

料理のコツ・ポイント

電子レンジはご家庭によってワット数が違うのでささみとピーマンに火が通るように加減を見ながら加熱してください。(今回は600Wで4分加熱しました)めんつゆは何でも大丈夫です。4の合わせ調味料を混ぜる前に、水分が沢山残っていたら水っぽくならない様に水気を切ってください。

たべれぽ

たべれぽ
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うまこ
2017年04月21日

簡単でヘルシー!そしておいしい!また作りたいです♪

たべれぽ
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Miyuki Takahashi
2017年03月12日

上手にできた

コメント

ゆっきー
ゆっきー
ピーマン嫌いでも食べれそうですね‼
美味しかったです‼
2週間前
こっちゃん
こっちゃん
簡単だし美味しい~☺我が家の定番になります☺
2ヶ月前
あい
あい
旦那がこれ何美味しい😋と言って食べてくれました♡あと1品欲しい時に作りたいと思います!
4ヶ月前

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