料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

電子レンジでピーマンとささみの和え物

「電子レンジでピーマンとささみの和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ピーマンが冷蔵庫に残っていませんか?電子レンジを使ってささっと簡単に1品!!子供から大人まで食べられる味なのでお弁当や夕飯の1品、おつまみにもぴったりのピーマンの和え物です。ささみの代わりにシーチキンでも美味しくできます。是非お試しください。
調理時間:15分
費用目安:300円前後

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材料(2人前)

  • ピーマン4個
  • 鶏ささみ1本
  • 大さじ1
  • 合わせ調味料
  • 白ごま大さじ2
  • めんつゆ大さじ2
  • マヨネーズ大さじ1
  • 鶏がらスープの素大さじ1
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1.
    ピーマンを千切りにし、ささみは削ぎ切りにします。
  2. 2.
    耐熱容器にピーマンを入れ上にささみを並べ酒を振りラップをかけ電子レンジ(600W)で4分加熱します。
  3. 3.
    合わせ調味料を混ぜておきます。
  4. 4.
    2に3を混ぜお皿に盛り完成です。

料理のコツ・ポイント

電子レンジはご家庭によってワット数が違うのでささみとピーマンに火が通るように加減を見ながら加熱してください。(今回は600Wで4分加熱しました)めんつゆは何でも大丈夫です。4の合わせ調味料を混ぜる前に、水分が沢山残っていたら水っぽくならない様に水気を切ってください。

たべれぽ

たべれぽ
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h.
2017年09月28日

簡単でおいしかったです!!!
旦那も「 おいしい 」とお箸を止めず
ぱくぱく食べてました🍴( ¨̮ )💬

たべれぽ
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まる
2017年08月01日

電子レンジで作れるメニューはとても楽です。あともう一品!にささっと作れました。しかもヘルシー(*´꒳`*)味もしっかりとしているのでご飯に合います。おつまみにも良いですね。

たべれぽ
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うまこ
2017年04月21日

簡単でヘルシー!そしておいしい!また作りたいです♪

たべれぽ
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Miyuki Takahashi
2017年03月12日

上手にできた

コメント

ゆっきー
ゆっきー
ピーマン嫌いでも食べれそうですね‼
美味しかったです‼
4ヶ月前
こっちゃん
こっちゃん
簡単だし美味しい~☺我が家の定番になります☺
6ヶ月前
あい
あい
旦那がこれ何美味しい😋と言って食べてくれました♡あと1品欲しい時に作りたいと思います!
8ヶ月前

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