料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

電子レンジでピーマンとささみの和え物

「電子レンジでピーマンとささみの和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ピーマンが冷蔵庫に残っていませんか?電子レンジを使ってささっと簡単に1品!!子供から大人まで食べられる味なのでお弁当や夕飯の1品、おつまみにもぴったりのピーマンの和え物です。ささみの代わりにシーチキンでも美味しくできます。是非お試しください。
調理時間:15分
費用目安:300円前後

材料(2人前)

  • ピーマン4個
  • 鶏ささみ1本
  • 大さじ1
  • 合わせ調味料
  • 白ごま大さじ2
  • めんつゆ大さじ2
  • マヨネーズ大さじ1
  • 鶏がらスープの素大さじ1
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1.
    ピーマンを千切りにし、ささみは削ぎ切りにします。
  2. 2.
    耐熱容器にピーマンを入れ上にささみを並べ酒を振りラップをかけ電子レンジ(600W)で4分加熱します。
  3. 3.
    合わせ調味料を混ぜておきます。
  4. 4.
    2に3を混ぜお皿に盛り完成です。

料理のコツ・ポイント

電子レンジはご家庭によってワット数が違うのでささみとピーマンに火が通るように加減を見ながら加熱してください。(今回は600Wで4分加熱しました)めんつゆは何でも大丈夫です。4の合わせ調味料を混ぜる前に、水分が沢山残っていたら水っぽくならない様に水気を切ってください。

たべれぽ

たべれぽ
Profile picture small
まる
2017年08月01日

電子レンジで作れるメニューはとても楽です。あともう一品!にささっと作れました。しかもヘルシー(*´꒳`*)味もしっかりとしているのでご飯に合います。おつまみにも良いですね。

たべれぽ
Profile picture small
うまこ
2017年04月21日

簡単でヘルシー!そしておいしい!また作りたいです♪

たべれぽ
Profile picture small
Miyuki Takahashi
2017年03月12日

上手にできた

コメント

ゆっきー
ゆっきー
ピーマン嫌いでも食べれそうですね‼
美味しかったです‼
2ヶ月前
こっちゃん
こっちゃん
簡単だし美味しい~☺我が家の定番になります☺
4ヶ月前
あい
あい
旦那がこれ何美味しい😋と言って食べてくれました♡あと1品欲しい時に作りたいと思います!
6ヶ月前

人気のカテゴリ

Video preload backgroundナスと豚バラ肉のさっぱりバタポン炒め
焼く、蒸す、炒めるなど様々な料理で活躍するなすのレシピを紹介致します。和食から中華、洋食までテイストも豊...
Video preload backgroundかぼちゃのカマンベールカナッペ
ほくほくとした甘さが特徴のカボチャ。スイーツから夕飯のおかずまで、幅広く大活躍してくれる食材です。その美...
Video preload background食べるスープ さつまいもの豆乳カレースープ
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload backgroundコロンと可愛い うずらの卵の肉巻き
毎日作るお弁当、旅行のために作るお弁当、運動会やピクニックなどの行事用に作るお弁当、様々な場で活躍するお...
Video preload background豚バラ肉と紅生姜のかき揚げ
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload backgroundチーズと絡み合う激辛鶏肉炒め
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...