厚切り豚バラ肉とブロッコリーの炒め物 レシピ・作り方

「厚切り豚バラ肉とブロッコリーの炒め物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

豚バラブロック肉を使って、厚めに切った豚肉がとても食べ応えのある炒め物です。ブロッコリーとにんじんを一緒に炒め合わせますので、彩りもとても良く食卓が華やかになりますよ。ぜひ一度、作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:500円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. にんじんは皮を剥いておきます。
  2. 1. ブロッコリーは小房に切り分け、茎の部分は厚めに皮を剥き、半分に切ってから薄切りにします。
  3. 2. にんじんは縦半分に切り、斜めに薄切りにします。
  4. 3. ニンニクは薄切りにします。
  5. 4. 豚バラブロック肉は横半分に切り、5mm幅に切ります。
  6. 5. 1を沸かしたお湯で、30秒程度茹でて、湯切りします。
  7. 6. フライパンを中火で熱し、ごま油、3を入れ香りが立つまで炒めます。
  8. 7. 中火のまま4を加え、豚バラ肉の色が変わるまで火を通します。
  9. 8. 2を加え炒め合わせたら、5を加え炒め合わせます。
  10. 9. (A)で味付けし、お皿に盛り付けたら出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

ブロッコリーの茎の部分は、硬いので、厚めに剥いてください。 調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

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