生姜の効いた鶏団子とナスの炒めもの レシピ・作り方

「生姜の効いた鶏団子とナスの炒めもの」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

もっちりとした食感の鶏団子とジューシーなナスをメインにした炒め物のご紹介です。鶏団子にはたっぷりの生姜を加えていますので、生姜の風味がアクセントになっています。さやいんげんが加わることで彩りもきれいに仕上がりますよ。

調理時間:30分

費用目安:500円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. さやいんげんはパッケージの表記に従って解凍しておきます。生姜は皮をむいておきます。
  2. 1. 生姜、玉ねぎはみじん切りにします。
  3. 2. ナスはヘタを切り落として乱切りにし、ボウルに入れて水にさらし5分おき、水気を切ります。
  4. 3. 長ねぎは1cm幅の斜め切りにします。
  5. 4. さやいんげんは3cm幅に切ります。
  6. 5. ニンニクはみじん切りにします。
  7. 6. 鶏団子を作ります。ボウルに1、残りの鶏団子の材料を入れ粘り気が出るまで混ぜ合わせ、一口大に丸めます。
  8. 7. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、5を香りが立つまで炒めます。
  9. 8. 6を入れ火が通るまで中火で3分ほど炒め、2、3を入れて炒めます。
  10. 9. 長ねぎがしんなりしてきたら、(A)、4を入れ中火のまま炒め合わせます。
  11. 10. 全体に味がなじんだら火から下ろし、皿に盛り付けて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

鶏団子はしっかりと粘り気が出るまで混ぜ合わせてください。丸めにくい場合は、手にサラダ油を塗ると肉ダネが手に付かずきれいに丸めることができます。

たべれぽ

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