和食メニューのもうひと品に! ゆかりのツナマヨサラダ レシピ・作り方

「和食メニューのもうひと品に! ゆかりのツナマヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

家庭でストックしやすい食材で、手軽にもうひと品作れるメニューです。和食の付け合わせに便利なメニューです。 マカロニの量やキャベツなどを加えてカサ増しすれば、手軽なランチメニューにもオススメですよ。
調理時間:10分
費用目安:300円前後
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材料(2人前)

  • マカロニ (乾燥重量)50g
  • ツナ缶1缶
  • 玉ねぎ1/4個
  • ピーマン1個
  • ①マヨネーズ大さじ3
  • ①オリーブオイル大さじ1
  • ①しょうゆ小さじ1/2
  • ①ゆかり小さじ1.5
  • 青ねぎ少々

作り方

  1. 1.
    ピーマンは細切りにします。玉ネギはスライスして水にさらし水気をよくきります。ピーマンをサッと湯通しし、同じ湯でマカロニを茹でます。
  2. 2.
    ボールに汁気をきったツナ缶を入れて、木べらですり潰すようにしてよくほぐします。
  3. 3.
    ①を加えてよく混ぜて、1を加えて和えます。
  4. 4.
    青ネギを振って完成です。

料理のコツ・ポイント

ツナをすり潰すようにしてほぐすことで、マカロニに絡みやすく滑らかな口当たりになっておいしくなります。
お好みでキャベツを千切りにして加えるとヘルシーな仕上がりになりますよ。その場合はピーマンと一緒に湯通しして使用してくださいね。

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