レンジで!もやしと豆苗の豚巻きレンジ蒸し

「レンジで!もやしと豆苗の豚巻きレンジ蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンジでできる豚巻きの紹介です。安くオールシーズン食べられるもやしと豆苗を豚肉で巻けば、油いらずフライパン要らずで簡単に仕上がります。簡単なのにやみつきなりますよ。タレは鶏ガラの素とラー油を加えて中華風に仕上げました。是非、お試しください。
調理時間:20分
費用目安:400円前後

スマホで見る

材料(2人前)

  • もやし100g
  • 豆苗1パック
  • 豚バラ肉150g
  • 塩こしょう少々
  • ①しょうゆ大さじ1
  • ①鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • ①白いりごま大さじ1
  • ①ラー油小さじ1/2

手順

  1. 1.
    豆苗は根元を切り落とします。
  2. 2.
    豚肉をひろげ、もやしと豆苗をのせたら塩こしょうをして手前から巻きます。
  3. 3.
    耐熱皿に乗せ、ラップをしたら600Wのレンジで5分加熱します。
  4. 4.
    ①を合わせます。
  5. 5.
    ラップをはずし、①をかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

もやしと豆苗がバラバラにならないよう、豚バラ肉は長さのあるものを選んでくださいね。シンプルな味付けなためどんなタレにも合いますし、どんな料理とも合うので、一品足りない時のメニューにお役立てくださいね。

たべれぽ

たべれぽ
Profile picture small
ゆっちゃん
2018年01月16日

凄い簡単で、豆苗も美味しかった

たべれぽ
Profile picture small
茶子
2018年01月16日

簡単ですぐに作れました
ラー油が苦手だったので味ぽんに白ごまを混ぜて代用しました

味も美味しく良いおかずの一品です
簡単なのでリピートもしやすいですね

たべれぽ
Profile picture small
高松咲
2018年01月15日

うちにラー油がなかったのでラー油なしです。
すごくシンプルなのに一口食べた瞬間、衝撃が走るくらい美味しかったです!!
2歳の子供もパクパクたべてました✨
これはリピします🙆💖

たべれぽ
Profile picture small
ちびつこ
2018年01月13日

スーパーの豆苗売り場で紹介されてました!
簡単に作れてしかも美味しい(*^^*)
豆苗再生させてまた作ります!

たべれぽ
Profile picture small
はむまる♡
2018年01月13日

簡単なのにすごく美味しかった😍
週一くらいで作りたい♡

たべれぽ
Profile picture small
いちごc
2018年01月13日

豆苗なしで寂しいけどもやしの消費をしたくて(^_^;)
リピです。前回、半分をポン酢、焼肉のタレで食べたけどどっちもおいしかったです(´-`).。oO(

たべれぽ
Profile picture small
ゆあさ
2018年01月12日

またまた成長した豆苗で肉巻きしました( ¨̮ )👍
美味でした!!

たべれぽ
Profile picture small
あいす777
2018年01月10日

レンジで簡単ですが、その前の豚肉で巻き巻きする方が手間でした笑笑。自家製の豆苗だったので美味しさもひとしおでした⭐️

たべれぽ
Profile picture small
みー
2018年01月10日

レンジでチンだけで簡単なのに美味しい!!ラー油がなかったのでごま油を使いました。ハマりそうです。

コメント

Kum
Kum
This is so good.
6日前
Kayo Mizutani
Kayo Mizutani
とても美味しそうなのでいちど作ってみます
1週間前
Mari Arai
Mari Arai
毎週1回は食べています。タレは焼肉のタレを利用していますが野菜もたくさんとれて、簡単で子供にも人気です。
2週間前
Naomi
Naomi
これ大好きです。タレは中華ドレッシングで食べました。
2週間前
うあ
うあ
晩御飯のおかずに作りました。
すごく簡単で助かりました!
たれはポン酢で食べましたが、さっぱりしていておいしかったです!
3週間前
みやちゃん
みやちゃん
少し難しかったです。
3週間前
なすび
なすび
ポン酢とごま油でさっぱり仕上げました!
4週間前
加藤みう
加藤みう
簡単で美味しかったです。スプラウトで代用して食べました
先月
よりプー
よりプー
簡単に作れて好評でした👍リピ決定です✨🔄
先月
藤原りんご
藤原りんご
中学生ですが、見ていてタレをポン酢にしてもいいんじゃないかなーと思ったら…案外そのようなコメントが多くて私もそうしようかと思います(笑)
先月

人気のカテゴリ

Video preload background基本の大根下茹で方法
秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
Video preload background基本中の基本 大根の煮物
煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload background小松菜と牛肉とさつまいもの五香粉炒め
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload backgroundキャベツとじゃがいものアンチョビオリーブ炒め
一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload background小松菜と豚バラのキムチ炒め
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background鶏ときのこの塩麹バターホイル焼き
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください