簡単!すぐ作れる豆苗と卵のガリバタ炒め

「簡単!すぐ作れる豆苗と卵のガリバタ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

時間がないときや、あと一品欲しい時などに、豆苗のガリバタ炒めはいかがでしょうか。 コスパもよく、材料も少なく、とても簡単に作れます。 ご飯のおかずとしても、お酒のおつまみとしても、ぴったりなので、ぜひ作ってみて下さいね。
調理時間:10分
費用目安:100円前後

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材料(2人前)

  • 豆苗1袋
  • 1個
  • バター20g
  • すりおろしニンニク小さじ1
  • めんつゆ (2倍濃縮)大さじ2

手順

  1. 1.
    豆苗は根を切り落とし、食べやすい大きさに切ります。
  2. 2.
    卵は溶いておきます。
  3. 3.
    中火で熱したフライパンにバターを入れ、溶けてきたら豆苗を炒めます。
  4. 4.
    豆苗がしんなりしてきたら、めんつゆを入れます。
  5. 5.
    4に卵を入れ、火を通します。
  6. 6.
    ニンニクを入れ、混ぜ合わせたら完成です。

料理のコツ・ポイント

バターは有塩でも無塩でも大丈夫ですが、有塩の場合お好みでめんつゆの量を加減してください。
マーガリンでも作れますが、バターに比べると、風味が落ちてしまいます。
ニンニクは焦げやすいので火加減に注意して下さい。

たべれぽ

たべれぽ
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野菜生活
2017年07月20日

あっさり美味しく頂きました!
簡単で、豆苗は栄養価が高いと聞いたので嬉しいです^^

たべれぽ
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ゆいまる
2017年07月07日

育てたい豆苗で!ほっんとにおいしかった♡だいすきな味でした♡

たべれぽ
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ベル🎀
2017年06月10日

簡単に完成😉
味も香りも抜群のレシピです🎀

たべれぽ
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かんなし
2017年06月04日

にんにく多めにしました!
おいしかったです😋

たべれぽ
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Kentaro
2017年06月02日

すぐできた!

たべれぽ
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とら
2017年05月18日

あまってたポークビッツと、
成長した豆苗で作りました!
とても簡単で美味しかったです

たべれぽ
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ひっひママ
2017年05月10日

豆苗ともやしを半分ずつと卵2コ使いました🌸
簡単で美味しかったです🎵

コメント

3a8
3a8
早い旨い安い♡すっかりお気に入りです!
3週間前
みっこ
みっこ
美味しく出来ました❤️
7ヶ月前

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