定番 レバニラ炒め レシピ・作り方

「定番 レバニラ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

中華の定番、レバニラ炒めのご紹介です。やわらかい鶏レバーとシャキシャキとしたニラやもやしの食感が楽しる一品です。鶏レバーは牛乳に浸けて下処理することで食べやすくなりますよ。ごはんがどんどん進むおかずです。ぜひお試しくださいね。

調理時間:30分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 鶏レバー 200g
  • 牛乳 (下処理用) 200ml
  • 片栗粉 (まぶす用) 大さじ1
  • ニラ 80g
  • もやし 50g
  • ①オイスターソース 大さじ1
  • ①料理酒 大さじ1
  • ①砂糖 小さじ1
  • ①すりおろしニンニク 小さじ1/2
  • ①すりおろし生姜 小さじ1/2
  • ②塩 ひとつまみ
  • ②黒こしょう ひとつまみ
  • ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1. ニラは4cm幅に切ります。
  2. 2. 鶏レバーは一口大に切り、牛乳に浸けて冷蔵庫で20分置いたら流水で洗い流します。キッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまぶします。
  3. 3. ボウルに①を入れて混ぜ合わせます。
  4. 4. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を入れて色が変わるまで炒めます。②を入れて味がなじむまで炒め、一度取り出します。
  5. 5. 同じフライパンを中火で熱し、1ともやしを入れて、しんなりするまで炒めます。3、4を加えて全体に味がなじむまで炒め、鶏レバーに火が通ったら火から下ろします。
  6. 6. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 鶏レバーの代わりに、豚レバーを使用してもおいしくお作りいただけます。

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